Elenco degli alimenti che contengono trigliceridi a catena media

By Ariana Moretti | settembre 16, 2019

Grassi saturi ha avuto un brutto colpo nel corso degli anni. Si scopre che un tipo di grasso saturo noto come trigliceridi a catena media ha una serie di benefici per la salute. Gli alimenti con trigliceridi a catena media, come l'olio di cocco, possono aiutarti a perdere peso, fornire energia istantanea al tuo cervello e altro ancora.

Olio di cocco, olio essenziale, cosmetici biologici
      Le fonti di trigliceridi a catena media includono grasso da latte e olio di cocco.     
Credito immagine: xuanhuongho / iStock / GettyImages       

Cosa sono i trigliceridi a catena media?

Secondo un articolo di gennaio 2014 in

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