Fusion lombare, piedi intorpiditi andamp; esercitare

La fusione lombare è un intervento chirurgico in cui il chirurgo fonde due vertebre nella regione lombare: la parte bassa della schiena. In caso di disallineamento spinale, tumori o debolezza che causano dolore o disagio, il medico potrebbe raccomandare una fusione lombare per trattare il problema. Anche se potresti provare un aumento del dolore, intorpidimento o formicolio immediatamente dopo l'intervento chirurgico, questi sintomi probabilmente scompariranno e un regolare esercizio fisico accelererà il tuo recupero.

Nella fusione del legname, il tuo il chirurgo posiziona un innesto osseo tra due o più vertebre, che cresce fino a quando le due ossa sono collegate come una sola. L'intervento chirurgico potrebbe eliminare il dolore, l'intorpidimento o il formicolio causati dall'attrito tra due vertebre. Le condizioni che i medici trattano con la fusione del legname includono mal di schiena da problemi del disco, fratture da spondilolisi, tumori e scoliosi.

Poiché la colonna vertebrale contiene molto tessuto nervoso, il danno ai nervi è un possibile effetto collaterale di fusione lombare. Dopo l'intervento chirurgico, alcuni pazienti potrebbero manifestare intorpidimento e formicolio agli arti o alle estremità a causa di danni ai nervi. I sintomi potrebbero attenuarsi da soli entro 6-12 mesi mentre il corpo si adatta nuovamente alle nuove strutture formate durante l'intervento chirurgico. Se i sintomi non si attenuano, parla con il tuo chirurgo di possibili complicazioni.

La fusione lombare è un intervento chirurgico importante e ci vorrà tempo e lavoro per il recupero. Nei primi giorni potresti provare dolore e debolezza. Esegui esercizi delicati e respirazione profonda per favorire il processo di recupero, ma non piegarti, sollevare o torcere. Concentrati sull'esercizio dei muscoli addominali, dell'anca e della schiena con piccoli movimenti delicati. Ciò contribuirà ad attivare e rafforzare questi muscoli di supporto e ad aumentare il flusso sanguigno nell'area.

Durante le prime sei settimane dopo l'intervento, limitare l'esercizio a camminare, esercizi di stabilizzazione e allungamento. Ad esempio, il ponte - in cui giaci sulla schiena con le ginocchia piegate, i piedi appoggiati sul pavimento e solleva i fianchi e la schiena dal pavimento fino alle scapole - aiuta a stabilizzare i muscoli della schiena e del core. Dopo sei settimane, incorpora esercizi più vigorosi come il nuoto o l'uso di una macchina ellittica. Evita le attività ad alto impatto e contatta gli sport come corsa, calcio o aerobica step fino a quando il tuo chirurgo non dice che va bene.