Melatonina per la pressione alta

La melatonina è un integratore naturale per il sonno spesso usato per chi ha jet lag o altri disturbi legati ai ritmi circadiani. Tuttavia, è possibile che oltre a regolare il sonno, possa essere un trattamento utile per alcune condizioni croniche, inclusa la pressione alta. Mentre ci sono alcune prove che potrebbe essere efficace per i sintomi della pressione sanguigna, la melatonina può anche interferire con alcuni farmaci per la pressione sanguigna. Assicurati di consultare prima il medico.

L'ormone della melatonina suona un ruolo nei modelli di sonno delle persone e può regolare sia quando le persone si addormentano che per quanto tempo rimangono addormentate. La melatonina si presenta naturalmente nel tuo corpo e i suoi livelli tendono ad essere più alti durante il periodo in cui saresti più propenso a dormire: di notte, quando è buio. La melatonina supplementare può indurre il sonno per alcune persone ed è spesso utilizzata da persone in turni di lavoro in ritardo o quando cambiano i fusi orari. Può essere acquistato al banco senza prescrizione medica; tuttavia, ciò non significa che sia completamente sicuro per tutti. Come qualsiasi altro integratore, la melatonina può avere effetti collaterali per alcune persone e può interagire con alcuni farmaci.

La melatonina può anche essere efficace nel regolare altre funzioni corporee oltre al sonno. I ricercatori hanno iniziato a studiare se la melatonina può migliorare o meno le letture della pressione sanguigna per quelli con ipertensione. Una revisione del numero di "Salute vascolare e gestione dei rischi" del 2011 conferma che sono stati condotti numerosi studi sulla relazione tra melatonina e pressione arteriosa notturna e che i risultati sono promettenti, in particolare per la regolazione della pressione arteriosa notturna. Durante il giorno, tuttavia, qualsiasi effetto sulla pressione sanguigna era minimo. Oltre al suo potenziale per la regolazione della pressione sanguigna, la melatonina può migliorare il sonno per alcune persone che assumono farmaci per controllare la pressione alta. Alcuni farmaci che regolano la pressione sanguigna come i beta-bloccanti possono interferire con il sonno. Mentre la melatonina è stata studiata per il suo effetto su coloro che usano farmaci per la pressione sanguigna, le prove attuali che migliora il sonno per questa popolazione sono inconcludenti. Se stai assumendo farmaci per abbassare la pressione sanguigna, non assumere la melatonina senza il consenso del medico, in quanto potrebbe causare un abbassamento della pressione sanguigna che potrebbe provocare shock e gravi conseguenze per la salute, secondo l'American Heart Association.

Mentre può migliorare alcuni sintomi, le persone che hanno la pressione alta potrebbero dover evitare melatonina del tutto, in quanto può interagire con alcuni dei farmaci che usano. La melatonina può ridurre l'efficacia dei comuni farmaci per la pressione arteriosa, inclusi metossamina e clonidina. Infatti, MedlinePlus raccomanda a coloro che soffrono di ipertensione di evitare del tutto la melatonina, poiché il suo uso può aumentare la pressione sanguigna per alcune persone, il che può essere pericoloso per coloro che hanno già problemi con la loro regolazione della pressione sanguigna. Inoltre, la melatonina può interferire con fluidificanti del sangue e sedativi, che alcune persone con ipertensione prendono abitualmente.

A causa della sua capacità di favorire il sonno, la melatonina dovrebbe essere assunta prima di andare a dormire. Doctoroz.com consiglia di assumere da 0,3 a 1 milligrammo di melatonina un'ora e mezza prima di coricarsi. Il sito Web avverte che l'assunzione di troppa melatonina - più di 1 milligrammo - può avere un effetto negativo e finire per interrompere il ciclo del sonno. La mancanza di sonno può a sua volta aumentare la pressione sanguigna secondo l'American Heart Association.

La giuria è ancora fuori per gli effetti della melatonina sulla pressione sanguigna. Se hai la pressione sanguigna alta o bassa o assumi farmaci per controllare la pressione sanguigna, è meglio evitare il supplemento se non diversamente indicato dal medico. Anche se alcuni farmaci per la pressione arteriosa possono causare disturbi del sonno, non dovresti mai prendere aiuti per il sonno, compresa la melatonina, senza prima parlare con il medico. I risultati potrebbero essere dannosi per la salute.