Pressione al petto dopo aver mangiato

La pressione nel petto può verificarsi con o senza dolore e insorgere in vari momenti per vari motivi. Alcune persone descrivono la pressione toracica come la sensazione di una fascia che si stringe intorno al petto o di un oggetto pesante seduto sopra di esso, secondo BetterMedicine.com. Una sensazione di pressione può derivare da una condizione che si verifica in qualsiasi parte del torace, compresi i muscoli della parete toracica, l'esofago o il cuore. Se i sintomi seguono il mangiare, possono essere collegati a cibi particolari, al modo in cui hai mangiato o a una condizione medica. Se i sintomi sono gravi o accompagnano dolore, battito cardiaco accelerato o difficoltà respiratoria, consultare un medico.

Condizioni associate alla pressione toracica dopo aver mangiato vanno da lievi a gravi. Il bruciore di stomaco è una causa comune e lieve che può peggiorare se ti pieghi o ti alleni dopo un pasto, secondo MedlinePlus. Frequenti bruciori di stomaco possono indicare una malattia da reflusso gastroesofageo, una condizione in cui il contenuto dello stomaco fuoriesce dallo stomaco nell'esofago; questo movimento all'indietro è chiamato reflusso acido. Il reflusso è ciò che provoca bruciore di stomaco. La pressione toracica può anche derivare da ansia, alimentazione troppo rapida o eccessiva, obesità, gravidanza o ernia iatale, in cui una parte dello stomaco sporge attraverso un'apertura nel diaframma, lasciando spazio al reflusso acido. Il disagio toracico che dura più di qualche minuto può significare un attacco di cuore.

Alimenti particolari potrebbero innescare la pressione toracica correlata a bruciore di stomaco, GERD e ernia iatale. I fattori scatenanti comuni di tutte e tre le condizioni, secondo il sito Web del Medical Center dell'Università del Maryland, includono alimenti acidi, come salsa di pomodoro, caffè e succo d'arancia, nonché alcol, cioccolato, menta piperita e menta verde, bevande gassate e cibi grassi come Patatine fritte, carni grasse e prodotti lattiero-caseari grassi.

Se sei soggetto a oppressione toracica dopo aver mangiato, consulta il tuo medico per determinare se un le condizioni mediche sono in gioco. Mangiare cibi più ricchi di antiossidanti, come bacche, pomodori, peperoni e zucca, e cibi ricchi di calcio e vitamine del gruppo B, come fagioli, mandorle, cereali integrali e verdure a foglia verde scura, possono aiutare a ridurre i sintomi di MRGE, bruciore di stomaco e iatale ernie, secondo il sito web UMMC. Inoltre, evitare cibi raffinati, come cibi zuccherati, pane bianco e pasta arricchita, pur includendo fonti di proteine ​​magre, come carni magre, soia e pesce d'acqua fredda, può aiutare anche nella vostra dieta. Mantieniti ben idratato bevendo acqua durante tutto il giorno ed evita i cibi che sembrano scatenare o peggiorare i tuoi sintomi.

Per ridurre il rischio di pressione toracica e altri sintomi di MRGE, bruciore di stomaco ed ernie iatali , evita di sdraiarti dopo aver mangiato, smetti di fumare, rallenta il tuo ritmo alimentare, fai esercizio fisico regolarmente ma non immediatamente dopo un pasto e mantieni un peso sano. Una dieta salutare per il cuore, che enfatizza cibi integrali ricchi di fibre, come cereali integrali, frutta e verdura e limita le fonti di grassi malsane, come carne rossa, burro e formaggio, può ridurre il rischio di infarto e altre condizioni cardiovascolari , secondo MedlinePlus. I pesci di acqua fredda, come salmone, sgombro, ippoglosso e passera, forniscono grassi sani chiamati acidi grassi omega-3, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e proteggersi dalle malattie cardiache.