Vedere i punti durante l'allungamento

Lievi disturbi visivi durante l'attività, incluso lo stretching, non sono di solito motivo di preoccupazione, secondo il sito Web AllAboutVision.com. In alcuni casi, tuttavia, vedere i punti - spesso indicati come "vedere le stelle" - può significare un grave problema con gli occhi. Se vedi una pioggia di macchie, in particolare se accompagnato da lampi di luce, consulta immediatamente un medico.

Durante l'esercizio fisico o lo stretching, il flusso al cervello e agli occhi può essere temporaneamente limitato. Questo può creare disturbi visivi, come vedere punti, galleggianti o altri strani fenomeni visivi. La situazione dovrebbe essere temporanea e le macchie dovrebbero scomparire quando ritorna il normale flusso sanguigno. Il riscaldamento camminando o facendo jogging per 5-10 minuti prima dello stretching può impedire di vedere i punti a causa della riduzione del flusso sanguigno.

Ipoglicemia, o ipoglicemia, significa che ti manca la fornitura principale di carburante del tuo corpo, che è glucosio. Se non hai abbastanza glucosio, il tuo corpo non può funzionare correttamente e potresti non avere abbastanza ossigeno per il tuo cervello e gli occhi. I sintomi possono includere fame, vertigini e punti di vista, in particolare se si allunga o si esercita - due attività che influenzano il flusso sanguigno. Mangiare uno spuntino o bere un bicchiere di succo d'arancia può aiutare a ricostituire temporaneamente il glucosio. Evita l'ipoglicemia mangiando un pasto ogni 3-4 ore.

Spesso denominate emicrania oculare o emicrania oculare, le emicranie oftalmiche sono in genere disturbi visivi indolori che può essere sperimentato come punti davanti agli occhi, un punto cieco temporaneo o linee a zig-zag. Allungare o alzarsi troppo rapidamente sono fattori scatenanti comuni dell'emicrania opthalmic, che sono causati da un cambiamento nel flusso sanguigno verso l'area del cervello responsabile della vista, non problemi con gli occhi stessi. In alcuni casi, l'emicrania oftalmica può essere accompagnata da dolore. L'emicrania opthalmic può durare fino a 20-30 minuti ma non causa danni permanenti alla vista o al cervello e non richiede trattamento. Tuttavia, se li avverti costantemente durante lo stretching, consulta un medico.

Mentre i disturbi visivi temporanei come vedere i punti sono relativamente comuni quando si allunga o si esercita, se si sperimentarli costantemente, consultare un medico. Esistono una varietà di disturbi medici di base che potrebbero causare i punti e l'allungamento potrebbe semplicemente esacerbare il problema. Problemi medici comuni che possono causare la comparsa di punti di vista sono ipertensione o ipertensione, disturbi agli occhi e trauma cranico.