La pressione sanguigna ideale per un maschio di 52 anni

La pressione sanguigna misura la forza con cui il sangue pompa attraverso le arterie. La pressione viene misurata tra contrazione e rilassamento del cuore, noto anche come sistole e diastole. In una lettura sana di 120/80, 120 è la pressione sistolica e 80 la diastolica.

Secondo Linea guida di pratica clinica 2017 , la maggior parte degli adulti con pressione sanguigna a 130 sistolica o 80 diastolica è ora considerata ha ipertensione (alta pressione sanguigna).

Queste linee guida sono state pubblicate dall'American Heart Association, dall'American College of Cardiology e da altre nove organizzazioni sanitarie. In precedenza lo standard di trattamento per l'ipertensione era stato di 140 sistolica per le persone di età inferiore ai 65 e 150 anni per le persone di età pari o superiore a 65 anni.

Se diagnosticato con ipertensione, un individuo potrebbe aver bisogno di cure con farmaci. Tra gli uomini, la pressione sanguigna tende a salire dopo i 55 anni. L'ipertensione arteriosa non controllata è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari tra cui infarto e ictus.

Uno studio del 2012 sulla rivista JRSM Cardiovascular Disease trova che l'esercizio fisico regolare e una buona forma cardiovascolare nelle persone con sangue normale o alto la pressione può ridurre il rischio di morte per qualsiasi causa tra il 41 e il 51 percento e la morte per malattie cardiovascolari fino al 74 percento.

L'avvio di un'attività fisica regolare può prevenire lo sviluppo dell'ipertensione; studi epidemiologici osservazionali suggeriscono una riduzione del rischio di sviluppare ipertensione fino al 52% in coloro che si esercitano regolarmente e mantengono la loro forma cardiovascolare.