Tapis roulant andamp; Dolore all'anca

Camminare o fare jogging su un tapis roulant presenta al corpo lo stress di un esercizio di carico, che può causare dolore all'anca a causa di infiammazione, distorsioni o tendiniti. L'uso eccessivo dei muscoli dell'anca e il conseguente dolore sono in genere possibili per alleviare con riposo, impacchi di ghiaccio e ibuprofene. Molte persone si contendono il dolore all'anca dopo aver usato il tapis roulant perché hanno alterato il modo in cui normalmente camminano o corrono. L'eccessiva estensione dell'andatura favorisce il dolore all'anca perché i muscoli della parte superiore delle gambe e i glutei vengono allungati in modo ripetitivo e anormale.

Le lesioni dell'anca causate direttamente dall'allenamento su un tapis roulant includono nervi pizzicati, stiramenti muscolari e tendiniti. Le condizioni che l'uso del tapis roulant può esacerbare includono borsite, artrite e persino causare riacutizzazioni di deformità ossee precedentemente sconosciute. Posizionare un'inclinazione sul tapis roulant può anche causare dolore all'anca, poiché maggiore è l'inclinazione, maggiore è la forza esercitata sulle articolazioni e sui muscoli dell'anca. Camminare a un ritmo costante e costante può anche causare dolore.

L'abuso dei tendini è la solita ragione dietro le riacutizzazioni della tendinite dell'anca - in particolare degli iliopsoas o dei muscoli dell'anca interni. Essendo il più forte di tutti i flessori dell'anca, l'ileopsoas è vitale per eseguire attività di corsa, camminata e in piedi. L'uso eccessivo di questo tendine è facilmente applicabile a chiunque usi un tapis roulant. L'età può essere un fattore anche quando soffre di tendinite dell'anca, poiché l'elasticità del tendine diminuisce nelle persone mentre invecchiano. I sintomi della tendinite dell'anca comprendono dolore durante il sonno, incapacità di mettersi a proprio agio a letto o sedia e difficoltà a muovere i fianchi in generale. Alcune persone sentono anche il calore febbrile nella zona dell'anca interessata.

Le sacche Bursa agiscono come piccoli e potenti cuscini tra i muscoli e l'osso, impedire che il meccanismo interno delle articolazioni si sfreghi l'uno contro l'altro e produca attrito che può inibire il movimento. Quando queste sacche si infiammano, si verifica dolore perché il liquido all'interno delle sacche è insufficiente a causa dello sforzo eccessivo. Il grande trocantere - l'estremità ossea dell'anca - è spesso il sito dell'infiammazione della borsite perché contiene sacche di bursa più grandi del normale. La borsite inizialmente produce dolore acuto nella zona interessata; più tardi, questo dolore può diffondersi e svilupparsi in un dolore generale.

Spesso difficile da diagnosticare, una lacrima dell'anca labrale comporta un pezzo di morbido, elastico tessuto chiamato il labbro, che copre il bordo esterno dell'incavo dell'anca. Responsabile per mantenere la palla in posizione nella parte superiore del femore, il labbro funge anche da stabilizzatore espandendo la presa e facilitando la flessibilità. Un'attività ripetitiva come l'uso del tapis roulant può provocare uno strappo degenerativo del labbro. Inoltre, le lacrime labrali sono spesso osservate prima dell'inizio dell'artrite. I sintomi di questa condizione includono dolore all'inguine, sensazione di clic nell'articolazione dell'anca e mancanza di mobilità dell'anca completa.