Vitamine che fluidificano il sangue

Il tuo corpo mantiene un delicato equilibrio con il tuo sangue per assicurarti di avere abbastanza sangue e che non sia troppo denso o troppo sottile. Nel tempo, il colesterolo in eccesso o i fattori di coagulazione nel sangue possono rendere il sangue più denso e più incline alla coagulazione, un evento che può portare a un infarto o ictus. Sebbene il medico possa prescrivere farmaci per fluidificare il sangue, è stato dimostrato che anche alcune vitamine hanno effetti fluidificanti del sangue.

La vitamina E è stata collegata con la riduzione della probabilità di sviluppare coaguli di sangue nel corpo, secondo il dottor Michael Lam, un medico che scrive sul suo sito Web personale di salute e benessere. Mentre l'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina E è di 400 UI al giorno, le dosi per aiutare a fluidificare il sangue possono variare da 400 a 1.600 UI al giorno. Tuttavia, dovresti assumere solo quantità di vitamina E che superano le raccomandazioni sotto la supervisione del tuo medico. Questo perché l'eccesso di vitamina E può impedire al corpo di metabolizzare la vitamina K, necessaria per la coagulazione del sangue. Se prendi troppa vitamina E, potresti sanguinare troppo facilmente, il che può essere potenzialmente pericoloso per la vita.

Nota anche come niacina, la vitamina B3 è una vitamina che aiuta a stimolare la circolazione e rimuovere colesterolo dal sangue. Il medico può raccomandare l'assunzione di niacina se ti è stata diagnosticata l'aterosclerosi o l'indurimento delle arterie. Questo perché la niacina può aiutare a fluidificare il sangue quando rimuove il colesterolo, rendendolo meno denso. Tuttavia, la niacina può avere effetti dannosi durante l'assunzione di anticoagulanti perché può aumentare i loro effetti sul corpo.

Mentre devono essere condotti ulteriori studi sugli effetti fluidificanti della vitamina C, le persone che hanno bassi livelli di vitamina C nei loro corpi sono a più alto rischio di sintomi cardiaci come l'ipertensione e l'aterosclerosi, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Come la vitamina B3, la vitamina C può avere benefici nella rimozione del colesterolo in eccesso dal sangue per renderlo più sottile e abbassare la pressione sanguigna.

Una delle maggiori preoccupazioni sull'assunzione di integratori vitaminici che fluidificano il sangue è il potenziale per interazioni farmacologiche. Se stai assumendo fluidificanti del sangue come Coumadin, l'assunzione di vitamina aggiunta potrebbe avere un effetto negativo sul tuo corpo perché i fluidificanti del sangue sono prescritti per aiutare il tuo sangue a tornare alla sua normale consistenza. L'assunzione di fluidificanti del sangue e integratori per fluidificare il sangue potrebbe fluidificare troppo il sangue, con conseguente facile sanguinamento. Parla con il tuo medico delle potenziali interazioni farmacologiche e degli integratori che stai attualmente assumendo per assicurarti di non sperimentare un'interazione dannosa.