Quali sono i vantaggi del vino rosso per l'ipertensione?

L'ipertensione, o ipertensione, è una condizione in cui la forza del sangue contro le pareti delle arterie è troppo alta. Alla fine, l'ipertensione non controllata può portare a insufficienza cardiaca. Oltre ai farmaci per la pressione arteriosa e ai cambiamenti nello stile di vita, il vino rosso può essere un supplemento appropriato per migliorare la pressione sanguigna. Prima di bere vino rosso, consultare il proprio medico per assicurarsi che l'alcool nel vino rosso non altererà gli effetti dei farmaci.

Bere vino rosso regolarmente può aumentare la tua HDL, o lipoproteine ​​ad alta densità, afferma l'American Heart Association. L'HDL è il colesterolo "buono" che rimuove le placche dalle arterie, abbassando così la pressione sanguigna. L'effetto dell'aumento dell'HDL deriva dall'alcool nel vino rosso. Nel tempo, questo piccolo aumento dell'HDL può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Un ulteriore vantaggio del bere vino rosso è che può ridurre i coaguli di sangue, afferma l'American Heart Association. I coaguli di sangue si formano quando le piastrine si aggregano nel sangue. L'eccessiva formazione di coaguli di sangue nelle arterie può peggiorare le placche e aumentare la pressione sanguigna. Il resveratrolo è un polifenolo presente nel vino rosso che può avere proprietà anti-coagulazione, riducendo così il rischio di sviluppare un coagulo di sangue e portando a un effetto positivo sulla pressione sanguigna.

Una porzione di vino rosso durante la notte può aiutarti a rilassarti e ad alleviare lo stress perché rallenta giù attività nel sistema nervoso. Lo stress può aumentare la pressione sanguigna e aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Non dovresti, tuttavia, iniziare a bere vino rosso per abbassare la pressione sanguigna o per alleviare lo stress se non bevi già alcolici. Gli uomini non dovrebbero consumare più di due drink al giorno e le donne dovrebbero limitare l'assunzione di alcol a un drink al giorno.