Che tipo di tè è buono per un mal di gola?

La faringite è un'infiammazione della faringe, che provoca mal di gola. L'infiammazione può derivare da una serie di cause. Questi possono includere allergie ambientali, sensibilità alimentare o infezioni batteriche o virali. I sintomi di accompagnamento comuni possono includere tosse, febbre, affaticamento o dolori muscolari. I tè possono aiutare ad alleviare il mal di gola; tuttavia, dovresti discutere i tuoi sintomi con un medico prima di fare affidamento sui tè come cura.

Le tisane possono lenire un mal di gola in uno dei tre modi: le erbe potrebbero contenere un tipo di mucillagine che ricopre le mucose e accelera il processo di guarigione, possiede proprietà antinfiammatorie o migliora il sistema immunitario. Erbe come la radice di liquirizia, l'eucalipto, l'olmo sdrucciolevole, la menta piperita e la radice di marshmallow possono essere efficaci nel trattamento del mal di gola, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. La menta piperita contiene mentolo, un ingrediente attivo che funziona come decongestionante ed espettorante.

Una varietà di tè speziati contiene potenti componenti antibatterici, antifungini e allentanti il ​​muco, tutti di cui aiutano a lenire i fastidiosi mal di gola, secondo il Dipartimento di Storia e Collezioni Speciali dell'UCLA della Biblioteca Biomedica Louise M. Darling. Le spezie consigliate includono cannella, radice di zenzero, chiodi di garofano e aglio. La corteccia di cannella grattugiata o intera, la radice di zenzero sbucciata e affettata, o gli spicchi e l'aglio schiacciati creano un tè speziato aromatico che lenisce non solo i sensi, ma anche il mal di gola.

I tè tradizionali sono derivati ​​dalla pianta di Camellia Sinensis, secondo il Tea Information Center, e includono tè domestici comuni come tè nero, tè bianco, tè verde, tè pu-erh e tè oolong. I produttori di tè spesso combinano una varietà di tè tradizionali per creare una miscela come Irish Breakfast o Earl Grey. Secondo il Tea Information Center, molti tè tradizionali contengono potenti antiossidanti che supportano un sistema immunitario sano.

I tè possono essere infusi con dolcificanti naturali per ulteriori benefici per la salute. Il miele e gli agrumi sono ingredienti comuni che non solo aromatizzano il tè, ma potrebbero anche avere benefici medicinali. Ad esempio, il miele può aiutare a ridurre l'infiammazione alla gola e gli agrumi come il limone e l'arancia sono ricche fonti di vitamina C. che stimola il sistema immunitario

Se assumi farmaci, consulta il medico prima di bere tè a base di erbe o medicinali. Alcune erbe e integratori presenti nei tè possono ridurre l'efficacia dei farmaci o causare gravi effetti collaterali.