Perché prurito quando si perde peso?

Esiste più di una possibile causa di sviluppo di prurito della pelle durante la perdita di peso. La causa potrebbe essere la dieta stessa: in particolare le diete povere di grassi possono provocare secchezza della pelle, che può prudere. La mancanza di altri nutrienti, come le vitamine B e C, può anche seccare la pelle e anche le infezioni fungine potrebbero essere un fattore determinante. È possibile gestire questo problema e perdere ancora peso.

È appropriato per eliminare i grassi saturi, ma eliminare tutti i grassi potrebbe causare prurito alla pelle a causa della secchezza. Senza alcuni "buoni" grassi insaturi, la pelle non riceve i nutrienti necessari per rafforzare le membrane cellulari e mantenere l'epidermide rimpolpata e trattenere l'umidità. La dermatologa Cheryl Karcher, in un'intervista sulla rivista "Health", raccomanda a tutti di ottenere il 20 percento delle calorie giornaliere da grassi insaturi. Secondo la Harvard School of Public Health, le persone a dieta dovrebbero tenere d'occhio le calorie ma includere grassi monoinsaturi e polinsaturi per mantenere il cuore e la pelle sani. Puoi anche aggiungere un integratore di vitamina C o mangiare più agrumi. Anche mantenersi ben idratati è essenziale.

Un'altra potenziale causa è un'eruzione cutanea causata da un'infezione fungina o batterica. Il termine medico per questo è "intertrigo". Le persone che subiscono programmi di estrema perdita di peso sono spesso lasciate con pieghe in eccesso della pelle. L'eruzione cutanea si sviluppa perché è difficile mantenere la pelle tra le pieghe asciutta, in particolare se la persona è soggetta a sudorazione, portando a irritazione e infezione.