Come disintossicarsi con Psyllium Husk
In qualsiasi programma di disintossicazione, è importante assicurarsi che anche i rifiuti estratti dal corpo possano lasciare il corpo. La buccia di psillio funge da lassativo naturale ed è un ingrediente di Metamucil. La buccia di psyllium proviene dal seme della pianta Plantago ovata. È importante usare la buccia di psillio con la giusta quantità di acqua durante una disintossicazione; in caso contrario, la buccia di psillio può effettivamente ostruire il tratto gastrointestinale.
Passaggio 1
Prendi tutte le vitamine e gli integratori di cui hai bisogno al mattino quando ti svegli. Attendi due ore per iniziare a disintossicarti con la buccia di psillio.
Step 2
Grind 1 cucchiaino. della tua buccia di psillio nel frullatore per trasformarlo in polvere. Aggiungi un po 'd'acqua per favorire la miscelazione della buccia di psillio.
Step 3
Mix il tuo psillio in un 8 once. bicchiere d'acqua fino a quando non è ben miscelato. Bevi il bicchiere d'acqua di psillio e poi bevi un altro ½ bicchiere pieno d'acqua per aiutare a lavare il psillio attraverso il tuo sistema digestivo. Prendi 2 cucchiai. di argilla bentonitica prima di assumere lo psillio se si desidera aumentare il processo di disintossicazione. L'argilla aiuta a estrarre sostanze chimiche e metalli nel corpo.
Step 4
Bevi un 8 once. bicchiere d'acqua ogni poche ore in modo da ottenere almeno 8 bicchieri d'acqua mentre si prende la buccia di psillio.
Step 5
Eat pasti leggeri di verdure al vapore con riso integrale a pranzo e aggiungere pesce o fagioli a cena. Prendi un altro cucchiaino di buccia di psillio macinata mescolata in 8 once. bicchiere d'acqua prima di andare a letto. Ripeti il processo per un periodo massimo di sette giorni.
Cose che farai Bisogno
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Blender
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Argilla di bentonite (opzionale)
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Verdure al vapore
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Riso integrale
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Fagioli o pesce
Avviso
Lo psillio può ridurre l'assorbimento di farmaci e vitamine. Attendi qualche ora per assumere lo psillio per impedire che il loro assorbimento venga bloccato.
Non prendere lo psillio con altri lassativi.
