Come convertire vitamina A palmitato IU in microgrammi

By Dante Esposito | marzo 19, 2019

La vitamina A è disponibile in una varietà di forme, tra cui retinolo, retinil acetato e retinil palmitato. La vitamina A viene misurata sia in unità internazionali - comunemente abbreviate IU - sia in microgrammi. La vitamina A è una vitamina liposolubile, che rende più probabile il sovradosaggio rispetto alle vitamine idrosolubili. Pertanto, sapere come convertire una misurazione del palmitato di retinile da UI a microgrammi può essere utile quando si determina il dosaggio di un integratore vitaminico.

Calculator
Calcolatrice su un contatore
Credito immagine: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images

Fase 1

Trova la quantità di palmitato di vitamina A nella tabella dei dati nutrizionali.

Fase 2

Moltiplica la quantità di vitamina A palmitato in UI di 0,55 per determinare la quantità in microgrammi. Ad esempio, 100 UI di palmitato di vitamina A equivalgono a 55 mcg.

Fase 3

Controlla il tuo lavoro dividendo la quantità di microgrammi di palmitato di vitamina A per la sua quantità equivalente in UI. Il quoziente sarà 0,55 se hai convertito correttamente UI in microgrammi. Ad esempio, se determinassi che 200 UI di palmitato di vitamina A equivalgono a 110 mcg, verificheresti il ​​tuo lavoro dividendo 110 mcg per 200 UI. Il quoziente è 0,55, il che significa che 110 mcg di vitamina A palmitato equivalgono, infatti, a 200 UI di vitamina A palmitato.

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