Elenco dei benefici per la salute del consumo di uova crude

By Angelo Marchesi | luglio 22, 2019

Con oltre una dozzina di diverse vitamine, minerali e altri nutrienti, le uova sono tra gli alimenti più nutrienti che puoi consumare. Puoi ottenere tutti questi benefici nutrizionali mangiando le tue uova come cibo o, in alternativa, bevendo anche le uova.

scatola di uova
      Le uova sono piene di molte vitamine e minerali.     
Credito immagine: © eleonora galli / Moment / GettyImages       

Suggerimento

Le uova crude possono essere sane, ma le uova cotte sono ancora più sane. Il riscaldamento delle uova facilita l'assorbimento dei nutrienti da parte dell'organismo.

Ulteriori informazioni: I 20 modi migliori per usare le uova

Raw Fatti di nutrizione dell'uovo

Secondo la

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