Valore nutrizionale di toast al burro

Ci sono pochi cibi confortanti più rilassanti di una fetta calda di toast imburrato, che possono ravvivare qualsiasi colazione o semplicemente servire come spuntino in qualsiasi momento della giornata. Ma non tutti i tipi di toast nutrizionali sono uguali.

Per fare la scelta più salutare, scegli una varietà di cereali integrali e limita la quantità di burro su cui spargi quando il pane esce dal tostapane. MyPlate può aiutarti a decidere quale toast ha il minor numero di calorie.

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Una fetta di pane offrirà un numero simile di calorie se è fatto da raffinato farina bianca o farina integrale, ma gli altri componenti nutritivi possono essere molto diversi. Secondo