Posizione di sonno andamp; Esercizi di spondilosi cervicale

Mentre sembra una diagnosi spaventosa, spondilosi cervicale è essenzialmente usura nel collo. Questa condizione degenerativa può colpisce le articolazioni, i dischi e i legamenti nella porzione cervicale della colonna vertebrale ed è estremamente comune. Di fatto, secondo la American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation , 50 il percento delle persone con più di 40 anni e l'85 percento di quelle con più di 60 anni ha spondilosi cervicale .

Comprendere i sintomi, come il dolore al collo e alterare la routine del sonno e dell'esercizio fisico può migliorare le possibilità di andare in giro la tua giornata senza dolore.

Secondo Cleveland Clinic , molti individui di mezza età e anziani con spondilosi cervicale non presentano alcun sintomo. Sfortunatamente, non è sempre così. In alcuni casi, degenerazione della parte superiore della schiena può causare sintomi come dolore al collo, mal di testa, rigidità, clic o rettifica e vertigine cervicale o vertigini .

In casi più rari, la degenerazione può influire sul midollo spinale o sui nervi che ne derivano. In questo scenario, la spondilosi cervicale può causare intorpidimento o formicolio alle braccia, debolezza delle braccia o delle gambe o difficoltà a controllare l'intestino o la vescica. Questi sintomi possono indicare un problema medico significativo e devono essere immediatamente segnalati al medico.

Altre informazioni: Spondilosi cervicale