Le calorie in un secchio di popcorn

Il popcorn è un delizioso cibo a basso contenuto di grassi e ipocalorico che è uno spuntino popolare da sgranocchiare guardando il tuo film preferito o per evitare fitte della fame tra i pasti. Secondo il Popcorn Board, solo tre tazze di popcorn equivalgono a una porzione di cereali integrali.

Una tazza di aria scoppiata il popcorn contiene solo 31 calorie; 55 calorie se schioccate con olio. I popcorn sono ancora una scelta ipocalorica se leggermente imburrati, con 133 calorie per porzione da una tazza.

Un secchio di popcorn contiene 20 tazze. Un secchio di popcorn saltato in aria contiene 611 calorie e 6,72 grammi di grassi, secondo il database dei nutrienti dell'USDA. Un secchio di popcorn con olio contiene 1.100 calorie e 61,82 grammi di grassi.

Un secchio di popcorn per cinema contiene 1160 calorie e 77 grammi di grassi, secondo alla Anderson University. Lo stesso secchio di popcorn con burro aggiunto contiene 1.640 calorie e 126 grammi di grassi.