La tua guida ai vari tipi di tutori per le gambe

Tutto ciò che serve è una rapida ricerca su Internet o una passeggiata in una farmacia per capire quanti tipi diversi di tutori per le gambe (tecnicamente chiamati ortesi per gli arti inferiori ) sono disponibili.

Dalle opzioni morbide a basso profilo alle bretelle realizzate in materiale più voluminoso e rigido, può essere difficile sapere quale tipo è giusto per te. Con un po 'di conoscenza e guida di base da parte del medico, tuttavia, un tutore per le gambe può essere utilizzato per aiutare con un'ampia varietà di condizioni.

Mentre ci sono molti tipi diversi, in generale viene definito un tutore per le gambe come qualsiasi dispositivo esterno che supporta, stabilizza, scarica , comprime o protegge semplicemente un'area della metà inferiore del tuo corpo.

In genere, le parentesi graffe vengono indossate su un'articolazione della gamba come l'anca, il ginocchio o la caviglia. Mentre alcune varietà di tutori sono disponibili per l'acquisto al banco, altri tipi richiedono una prescrizione del medico e possono essere più personalizzati per adattarsi al tipo di corpo o lesioni specifiche .

Proprio come ci sono una varietà di tutori per le gambe disponibili, ci sono anche molte ragioni diverse per averne bisogno. Le persone che hanno subito un infortunio ai muscoli, ai legamenti o alle ossa potrebbero aver bisogno di usare un tutore per le gambe per aiutare a controllare i loro movimenti e stabilizzare l'articolazione precedentemente ferita.

A coloro che hanno subito un infortunio più acuto o che hanno subito un intervento chirurgico può essere prescritto un tutore che è più protettivo o che limita temporaneamente la quantità di movimento nella gamba. O in altri casi, le persone con degenerazione o lesioni alle articolazioni possono scegliere di indossare un tutore per le gambe che diminuisce la pressione esercitata attraverso l'articolazione nel tentativo di ridurre il dolore quotidiano.

Le maniche in neoprene morbido vengono talvolta utilizzate anche per fornire compressione e calore a un'area nel tentativo di controllare il dolore e il gonfiore. Infine, alcune persone con disabilità neurologiche o fisiche più complesse potrebbero richiedere controventi specifici e personalizzati per massimizzare la loro funzione generale.

Avere una conoscenza approfondita delle tue condizioni mediche ti aiuterà a determinare quale il tipo di tutore per le gambe è giusto per te. Ciò è particolarmente importante dopo un intervento chirurgico o un infortunio. Nella maggior parte dei casi, il medico o il fisioterapista saranno in grado di guidarti verso il dispositivo adeguato.

Gli individui con artrite sui fianchi potrebbero voler provare un tutore per le gambe dello scaricatore, progettato per ridurre la quantità di pressione sull'articolazione degenerata. E secondo un piccolo studio del 2016 pubblicato su Prosthetics and Orthotics International , è utile per alleviare il dolore nelle persone con questa condizione.

Sulla stessa linea, le persone con impingement dell'anca (noto anche come impingement femoralacetabular o FAI) può provare a indossare un tutore SERF (stabilità mediante rotazione esterna del femore), che tenta di limita il movimento causando impingement o pizzicando l'articolazione. Ci sono ancora domande, tuttavia, se questo tipo di ortesi riduce effettivamente il dolore.

Infine, i chirurghi dopo le operazioni sull'articolazione dell'anca, spesso prescrivono bretelle personalizzate che limitano il movimento in una varietà di direzioni diverse.

Ulteriori informazioni: 7 allungamenti dinamici a Migliora la mobilità dell'anca

Proprio come l'anca, ci sono anche bretelle di scarico per l'articolazione del ginocchio. Questo tipo di dispositivo ha lo scopo di spostare la pressione dall'interno del ginocchio verso l'esterno nel tentativo di ridurre la pressione sull'area del ginocchio che spesso contiene più artrite.

Secondo una meta-analisi del 2014 in Cura e ricerca dell'artrite , l'utilizzo di questo tipo di ortesi ha portato a miglioramenti del dolore da piccoli a moderati nei pazienti con osteoartrosi.

Inoltre, le persone che subiscono un infortunio ai legamenti o ai muscoli del ginocchio e che sono sottoposte a una riparazione chirurgica possono essere messe successivamente in una ginocchiera metallica. Questo tipo di tutore per le gambe fornisce stabilità al tessuto leso quando torni ad attività come correre e allenarti.

Spesso limita anche la quantità di movimento consentita all'articolazione. Secondo le linee guida di pratica clinica del 2017 pubblicate nel Journal of Orthopedic and Sports Fisioterapia , ci sono ancora prove contrastanti sull'efficacia del rinforzo dopo una lesione o un intervento chirurgico al legamento del ginocchio.

Leggi di più: Ginocchia male? Prova questi 14 esercizi di rafforzamento del ginocchio

Quando si tratta di cavigliere, le opzioni vanno da quelle più morbide a quelle con lacci a bretelle più rigide con cerniere in metallo. Secondo una revisione sistematica del 2018 e una meta-analisi in < em> Medicina dello sport , questi dispositivi sono utili per ridurre la probabilità che una persona si infortuni alla caviglia dopo una distorsione iniziale. Eseguire regolarmente esercizi di equilibrio e caviglia aiuterà anche a prevenire una distorsione.

Per aggiungere a questo, ci sono alcune prove che gli atleti che indossano un tutore hanno fatto ridurre preventivamente le loro possibilità di slogarsi una caviglia. Non sembra importare quale tipo di tutore viene indossato, quindi potresti essere in grado di selezionare quello che ti fa sentire più a tuo agio.

Sebbene non siano tecnicamente un tutore, le maniche più morbide in neoprene sono ampiamente disponibili anche per articolazioni delle gambe e talvolta utilizzato per controllare il gonfiore del ginocchio e il dolore. Mentre questo tipo di ortesi è di solito tra i più economici, i suoi benefici non sono definitivamente dimostrati.

Per una recensione del 2017 pubblicata in Journal of Physical Therapy in Sport , le maniche del ginocchio possono aiutare a migliorare l'equilibrio e la funzionalità generale nei pazienti con lesioni ai legamenti e possono anche migliorare il percorso di camminata di quelli con artrite al ginocchio .

Ulteriori informazioni: 13 Esercizi per aiutarti a recuperare da un infortunio

Ancora una volta, la quantità di tempo che indossi un tutore per le gambe varia. Per prevenire una distorsione o un infortunio alla caviglia, un tutore può essere indossato ogni volta che stai facendo qualcosa di più attivo o atletico.

Nel caso di un tutore scaricatore per ginocchio o anca, tuttavia, indossare il tutore ogni volta che si è in piedi può essere il modo migliore per ridurre il dolore.

A seguito di un infortunio o un intervento chirurgico, tuttavia, il miglior consiglio è di parlare con il medico. Poiché il protocollo di ogni medico varia, possono darti la migliore guida su quanto a lungo tenere la gamba aperta.