Carenze vitaminiche e Cuore da corsa

Il tuo cuore batte diverse migliaia di volte al giorno e queste contrazioni del muscolo cardiaco aiutano a pompare sangue ricco di ossigeno in tutto il corpo. Il tuo corpo regola il battito cardiaco in base alle richieste di ossigeno del tuo corpo: l'attività fisica aumenta il fabbisogno di ossigeno e aumenta la frequenza cardiaca, mentre il riposo e il sonno richiedono meno ossigeno e una frequenza cardiaca più bassa. Se senti spesso che il tuo cuore sta battendo forte senza un motivo particolare, potresti soffrire di un numero qualsiasi di disturbi che influenzano la frequenza cardiaca, tra cui una serie di possibili carenze vitaminiche.

Una carenza di vitamine che può far battere il cuore è una grave carenza di tiamina, o vitamina B-1. Questo nutriente aiuta nell'attivazione delle proteine ​​all'interno delle cellule, aiutandole ad accedere all'energia utilizzabile dagli alimenti che mangi. Il consumo insufficiente di tiamina per lunghi periodi di tempo può danneggiare la salute, causando effetti collaterali tra cui un battito cardiaco accelerato che può causare insufficienza cardiaca, danni ai nervi periferici e disturbi della memoria.

Una carenza di vitamina B-12 può anche portare a un battito cardiaco accelerato , così ti sembra che il tuo cuore stia correndo. La carenza può portare ad anemia perniciosa, un'incapacità dei globuli rossi di trasportare efficacemente l'ossigeno. L'anemia perniciosa dovuta alla carenza di vitamina B-12 provoca un battito cardiaco accelerato, insieme a affaticamento, irritabilità e mancanza di respiro che derivano dalla diminuzione del flusso di ossigeno in tutto il corpo. La correzione della carenza di vitamina B-12 tratta l'anemia per aiutare a ripristinare una normale frequenza cardiaca.

Un'altra carenza di nutrienti che può far battere il cuore è la vitamina C, o acido ascorbico: carenza. Una grave carenza di acido ascorbico porta a una malattia chiamata scorbuto, che può causare un aumento della frequenza cardiaca. Inoltre, i pazienti con scorbuto potrebbero soffrire di danni alle ossa, perdita dei denti, recessione gengivale, dolore muscolare e apertura anormale della ferita. Mantenere una dieta sana e ricca di vitamina C può prevenire lo scorbuto e proteggere da una frequenza cardiaca elevata.

Sebbene le carenze nutrizionali possano far battere il cuore, una frequenza cardiaca elevata è anche influenzata da diversi altri fattori. Lo stress emotivo, gli squilibri ormonali e le malattie cardiovascolari rappresentano alcune possibili cause, anche se molte altre malattie possono influenzare la frequenza cardiaca. Non cercare di curare da solo un battito cardiaco con integratori vitaminici. Ignorare un battito cardiaco accelerato o trattare impropriamente una frequenza cardiaca elevata con vitamine potrebbe aumentare il rischio di insufficienza cardiaca. È necessario rivolgersi a un medico per valutare la causa sottostante della frequenza cardiaca elevata e sottoporsi a un trattamento sotto le cure di un medico.