Perché le persone acquistano bevande energetiche?

Le bevande energetiche sono commercializzate verso le persone che desiderano un aumento di energia. Secondo un articolo del numero di marzo 2011 di "Pediatrics", dal 30 al 50 percento degli adolescenti e dei giovani adulti consumano bevande energetiche. Le bevande energetiche comuni includono Red Bull, Monster, Amp, Rockstar e 5 ore di energia. Gli ingredienti principali di queste bevande sono caffeina e zucchero. Le bevande energetiche ti aiuteranno a superare la fatica, ma potrebbero essere pericolose per la salute.

Molte persone dipendono dal caffè per iniziare la giornata. La caffeina aumenta la tua energia e ti fa sentire più vigile e sveglio. Poiché questi effetti si attenuano dopo alcune ore, potresti avvertire una pausa di metà pomeriggio poco dopo pranzo. Le bevande energetiche possono fornire il brivido extra che cerchi per superare la giornata. Queste bevande energetiche sono spesso commercializzate nei confronti di giovani adulti che hanno responsabilità oltre al lavoro, come obblighi familiari o aspirazioni a promuovere la propria istruzione.

L'uso regolare di bevande energetiche può essere indicativo di una condizione di base come l'affaticamento o insonnia, secondo la dietista registrata Kara Mitchell della Duke University. La fatica è un sintomo di una moltitudine di condizioni di salute mentale e fisica. L'affaticamento causato dall'insonnia o dalla mancanza di sonno è curabile. Tuttavia, l'uso frequente di bevande energetiche può mascherare la condizione sottostante. Le bevande energetiche possono anche causare condizioni di salute avverse come irritabilità e ipertensione, secondo Mitchell.

La maggior parte delle bevande energetiche non contiene alcol. Mescolare l'alcol con bevande energetiche non è raro tra studenti universitari e giovani adulti. L'idea è che la caffeina ridurrà gli effetti sedativi dell'alcol e ti renderà più vigile. I ricercatori hanno valutato i tempi di attenzione e reazione dei giovani bevitori adulti di età compresa tra 21 e 30 anni, dopo aver bevuto bevande energetiche con l'alcol. Questo studio è stato pubblicato nel numero di febbraio 2011 di "Dipendenza" e ha trovato un'associazione tra alcol e menomazioni nell'attenzione e nella reazione. Tuttavia, l'aggiunta di caffeina non ha mitigato queste menomazioni.

Le bevande energetiche e le bevande sportive, come Gatorade e Powerade, non sono intercambiabili. Come tali, possono essere tenuti in corridoi separati nei supermercati. Il Dr. Edward Laskowski della Mayo Clinic suggerisce di bere acqua o bevande sportive durante l'attività fisica, non di bevande energetiche. Uno dei motivi è che le bevande sportive riforniscono liquidi ed elettroliti, mentre le bevande energetiche no. Un altro motivo è che la caffeina contenuta nelle bevande energetiche può causare irrequietezza, mal di testa, nausea e tremori. L'uso eccessivo è associato a dolori al petto, convulsioni, infarto e persino morte cardiaca improvvisa.