L'acqua può darti bruciori di stomaco?

Quando inizi a sentire quel dolore fastidioso e bruciante di bruciore di stomaco che si insinua nel petto e nella gola, vuoi solo un sollievo veloce. Soffocare un bicchiere d'acqua faciliterebbe quella sensazione di bruciore o peggiorerebbe ulteriormente?

Può variare da persona a persona, dice Elie Abemayor, MD , cattedra di gastroenterologia del Nord Westchester Hospital a Mount Kisco, New York.

"Il bruciore di stomaco è la sensazione che provi quando l'acido dello stomaco lava il tuo esofago, "Dice il dott. Abemayor. "In generale, l'acqua può aiutare in caso di bruciore di stomaco spostando l'acido nello stomaco".

Sang Hoon Kim, MD , capo della gastroenterologia nel NewYork-Presbyterian Queens, concorda sul fatto che l'acqua può essere utile. "L'acqua aumenta il pH dello stomaco, [nel senso che] diluisce l'acido e aiuta a neutralizzare e persino a eliminare l'acido nell'esofago", afferma il Dr. Kim.

Alcune persone hanno ciò che è noto come reflusso acido refrattario - essenzialmente, reflusso acido che persiste nonostante il trattamento. Queste persone possono avere sintomi con acqua e molti altri tipi di cibo e bevande, afferma il dott. Abemayor.

Non devi avere bruciore di stomaco refrattario per avvertire i sintomi dopo aver bevuto acqua. "Teoricamente, tutto ciò che fa funzionare lo stomaco può causare la sensazione di bruciore di stomaco ", ha detto.

Quindi, per alcune persone, l'acqua può contribuire al bruciore di stomaco. E qualsiasi cosa può aggiungere al bruciore di stomaco se lo mangi o bevi a stomaco pieno e poi ti corichi, ha spiegato il dott. Abemayor. È più probabile che l'acido venga espulso da una pancia piena , e quando ti corichi, è più facile per l'acido uscire dallo stomaco.

Heartburn è un disturbo molto comune. Circa 60 milioni di persone negli Stati Uniti riferiscono di avere bruciori di stomaco almeno una volta al mese e si stima che circa 15 milioni abbiano bruciori di stomaco ogni giorno, il American College of Gastroenterology (ACG) dice.

Il bruciore di stomaco si verifica quando l'acido dello stomaco fa il backup nell'esofago. Questo accade quando la valvola tra lo stomaco e l'esofago, chiamato sfintere esofageo inferiore, si rilassa troppo, spiega National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).

Normalmente, lo sfintere esofageo inferiore consente al cibo e al liquido di passare nello stomaco dall'esofago e quindi impedisce al contenuto dello stomaco di tornare indietro nell'esofago. Se questa valvola si rilassa, l'acido dello stomaco può tornare nell'esofago, afferma NIDDK.

Potresti sentire un dolore bruciante dietro lo sterno. Potresti anche sentire il disagio al collo e alla gola, dice l'ACG. Se ciò accade cronicamente, è noto come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).

Chiunque può avvertire bruciore di stomaco, ma alcune persone possono avvertire il disagio più frequentemente, afferma NIDDK. Quelli più a rischio includono persone che:

• Sono sovrappeso o obesi
• Fumo o esposizione a fumo passivo
• Sono incinta
• Prendi alcuni farmaci

Ulteriori informazioni: I 10 peggiori alimenti per il reflusso acido

Mentre l'acqua non è un noto fattore scatenante di bruciore di stomaco, collegamenti più comuni al bruciore di stomaco includono una varietà di altri liquidi e alimenti. Secondo NIDDK , questi includono:

• Caffè
• Cioccolato
• Bevande alcoliche
• Alimenti a base di pomodoro
• Cibi piccanti
• Alimenti grassi
• Peppermint

Oltre a cambiare la dieta, ci sono altri cambiamenti nello stile di vita che puoi fare per alleviare il bruciore di stomaco . Smettere di fumare aiuta a placare l'ustione del reflusso acido e migliora la salute generale. Se sei in sovrappeso o obeso, perdere peso può aiutare a ridurre i sintomi di bruciore di stomaco, NIDDK dice.

Anche semplici passaggi possono aiutare. Non indossare abiti attillati. Possono comprimere lo stomaco, forzando l'acido nell'esofago. Non mangiare per almeno diverse ore prima di sdraiarti. NIDDK suggerisce anche di sollevare la testata del letto di 6 pollici. Usa i blocchi sotto la struttura del letto, poiché i cuscini extra nel letto non faranno il trucco.

Se i cambiamenti nello stile di vita non sono sufficienti, ci sono farmaci che possono aiutare, dice NIDDK. Prendi antiacidi da banco come Tums, Rolaids o Mylanta, se necessario. Questi di solito possono aiutare a combattere il bruciore di stomaco lieve o moderato. Esistono anche farmaci che riducono l'acido e offrono sollievo a lungo termine, come Pepcid AC, Tagamet HB, Nexium o Prevacid.

Se i farmaci da banco non controllano il tuo bruciore di stomaco, parla con il tuo medico dei farmaci da prescrizione.

Ulteriori informazioni: La frutta può peggiorare il reflusso acido?