I platani dolci bolliti sono sani?

By Dante Esposito | settembre 03, 2019

I platani assomigliano alle banane e fanno parte della stessa famiglia. Questi frutti sono amidacei e piuttosto insipidi, con un basso contenuto di zucchero. E come le banane, diventano più dolci mentre maturano.

Chip Plantain
      Le patate dolci bollite sono un alimento versatile ricco di molti nutrienti che supportano una buona salute, tra cui fibre, potassio, magnesio e vitamina C.     
Credito immagine: Juanmonino / iStock / GettyImages       

L'alimentazione bollita e dolce dei platani lo rende un potente nutriente, ricco di vitamine A e C, minerali come potassio e un aiuto salutare della fibra.

Suggerimento

I platani dolci bolliti sono un alimento versatile ricco di molti nutrienti che supportano una buona salute, tra cui fibre, potassio, magnesio e vitamina C.

Caricato con preziose vitamine

I platani bolliti e dolci contengono numerose vitamine essenziali, ma due distinguersi dagli altri. A

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