Gli snack alla frutta di Welch sono sani?

Welch's produce nove varietà della sua linea di snack per frutta. Le varietà sono disponibili nelle opzioni Frutta mista e Zucchero ridotto Frutta mista. Welch fa 2,25 once e 0,9 once. dimensioni del sacchetto della categoria Frutta mista e 0,8 once. dimensione della busta della categoria Frutta mista a zucchero ridotto. Le nove varietà sono ricche di numerose vitamine e sono prive di grassi e glutine. Sulla base delle informazioni nutrizionali fornite dal sito Web di Welch, gli snack di frutta forniscono un valore nutrizionale essenziale.

Per il sito Web dell'azienda, Welch's Gli snack di frutta mista contengono succhi di frutta concentrati, tra cui uva, pera, pesca e ananas. Contengono inoltre sciroppo di mais, zucchero, amido di mais modificato, gelatina, acido citrico, acido lattico, aromi naturali e artificiali, acido ascorbico, citrato di sodio, olio di cocco, cera carnauba e vari coloranti alimentari. Purea di fragole, arance, lamponi e uva si trovano anche negli snack di frutta. Gli snack di frutta a ridotto contenuto di zucchero contengono gli stessi ingredienti ad eccezione delle quantità di zucchero e contengono fenilalanina, un dolcificante artificiale.

Secondo Welch's, gli snack alla frutta contengono un'intera giornata del fabbisogno di vitamina C , così come il 25 percento del valore giornaliero raccomandato di vitamine A ed E. Il sito web nota che non ci sono conservanti aggiunti alle varietà di snack di frutta. Il 2,25 once. busta contiene 130 calorie, 0,9 once. la confezione contiene 80 calorie e 0,8 once. il sacchetto ha 70 calorie. Nessuna delle varietà contiene grassi o colesterolo e ha un basso contenuto di sodio. La busta grande contiene 31 grammi di carboidrati totali, di cui 18 g provengono da zuccheri, mentre le buste di medie e piccole dimensioni hanno rispettivamente 19 ge 18 g di carboidrati totali.

Le vitamine presenti negli snack di frutta Welch sono essenziali per una buona salute. La vitamina C contribuisce alla crescita e alla riparazione dei tessuti del corpo, aiuta a costruire il collagene per promuovere la guarigione delle ferite e svolge un ruolo importante nel mantenimento di cartilagini, denti e ossa sani. Questo antiossidante è anche noto per essere un'efficace difesa contro i radicali liberi, secondo l'enciclopedia medica online di MedlinePlus. La vitamina A incoraggia una buona visione e, come la vitamina C, agisce come antiossidante. La vitamina E, anche un antiossidante, svolge un ruolo nella produzione di globuli rossi ed è noto per promuovere la salute del cuore.

Il valore nutrizionale complessivo degli Snack alla frutta di Welch è considerevole. I prodotti alimentari ricchi di vitamine essenziali che non contengono grassi, colesterolo o conservanti aggiunti e che sono a basso contenuto di sodio, possono essere incorporati nella dieta quotidiana. Dovresti fare attenzione ai Welch's Fruit Snacks, tuttavia, se sei diabetico o sei un candidato per il diabete. Lo zucchero contenuto negli snack di frutta potrebbe far aumentare i livelli di zucchero. Se sei diabetico, limita il consumo di cibi ricchi di zuccheri.