Benefici del tè al miele

Prima di andare dal medico, vedi cosa può fare il tè per te. Sebbene il tè caldo con miele non sia un'alternativa ai farmaci da prescrizione, può temporaneamente ridurre i sintomi del raffreddore e dell'influenza e aiutare a ridurre i crampi mestruali. Se i sintomi persistono per più di una settimana, consultare un medico per un trattamento aggiuntivo.

Bere il tè caldo può aiutare a ridurre il dolore e la tensione nell'addome associati ai crampi mestruali, afferma Penny Wise Budoff, MD, autore di "No More Cramps mestruali e altre buone notizie". Prepara una tazza di tisana, aggiungi il miele a piacere e bevi per aiutare ad aumentare il flusso sanguigno nel corpo, riducendo i crampi mestruali. Posiziona la tazza calda in grembo per utilizzare il liquido caldo per aumentare il flusso sanguigno nella zona addominale. Non bere un tè che contiene caffeina, poiché ciò potrebbe esacerbare i crampi mestruali, peggiorandoli ulteriormente.

Il miele può essere un efficace soppressore della tosse, afferma la Mayo Clinic. Versa dell'acqua calda in una tazza, quindi aggiungi una bustina di tisana e 2 cucchiaini. di miele. Sorseggia il tè mentre inala il vapore dalla tazza, che aiuterà ad allentare la congestione e il senso di oppressione al petto. Il miele ricoprirà la gola, prevenendo le irritazioni che possono farti tossire. Bevi la miscela se necessario per ridurre la tosse. Questo rimedio può essere particolarmente utile per sopprimere la tosse prima di coricarsi.

Bere tisana calda con miele per aiutare a curare la laringite e lenire i sintomi, dice otorinolaringoiatra, Robert Feder, MD Restare idratati, con tisana, succo o acqua, aiuterà a inumidire e idratare le corde vocali. Inoltre, il miele ricoprirà la gola, lenendo l'irritazione. Inspira il vapore che sale dalla tazza di tè sorseggiando lentamente. La respirazione con il vapore aiuterà a inumidire le corde vocali, accelerando i tempi di guarigione e riducendo temporaneamente i sintomi della laringite.