Vantaggi dell'applicazione della vitamina A Gel contenuto sulla pelle

La vitamina A offre benefici per la salute che vanno oltre il garantire una visione sana. Questa vitamina liposolubile svolge un ruolo importante nell'immunità e nella formazione dei globuli rossi. Puoi ottenere la vitamina A dalla tua dieta o in capsule di vitamina A per la pelle.

Lo puoi trovare anche come ingrediente in alcuni prodotti per la cura della pelle sotto forma di retinolo. Se stai già assumendo capsule di vitamina A per il viso, potresti chiederti se puoi applicare la vitamina A direttamente sulla tua pelle da una pillola. In teoria, puoi farlo, ma devi seguire alcune precauzioni. Se hai una condizione della pelle non diagnosticata, dovresti consultare il tuo medico invece di automedicare con compresse di vitamina A per la pelle.

La vitamina A ha ricevuto attenzione per la sua presunta capacità di migliorare la aspetto della tua pelle. La ricerca ha confermato alcune di queste affermazioni. Uno studio del Center for Skin Research, pubblicato nel numero di gennaio 2017 del Journal of Drugs in Dermatology, ha esaminato gli effetti dell'applicazione di tre diversi prodotti per il viso a base di retinolo, tra cui un detergente esfoliante, una crema emolliente al retinolo allo 0,5% e una crema solare idratante SPF 30.

Le donne con fotodamage facciale da lieve a moderato hanno usato i prodotti ogni giorno per tre mesi. I risultati hanno mostrato un miglioramento significativo dell'aspetto del viso dopo solo due settimane e miglioramenti ancora più significativi per tutta la durata dello studio.

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La vitamina A ha una lunga storia di utilizzo nel trattamento dell'acne. In alcuni individui, tuttavia, il suo uso può causare effetti collaterali. I retinoidi da prescrizione, che sono fatti con vitamina A, possono essere applicati localmente per sbloccare i pori e prevenire la formazione di punti neri e punti bianchi. Tuttavia, questi prodotti possono anche causare secchezza e irritazione della pelle , oltre a diminuire la protezione UV naturale della pelle - aumentando il rischio di scottature. Proteggi la tua pelle mentre usi questi prodotti evitando l'esposizione prolungata al sole e indossando la protezione solare ogni giorno.

Inoltre, nota che la vitamina A capsule per il tuo viso - al contrario dei trattamenti topici - non è raccomandata per l'acne. Le compresse di vitamina A per la pelle non hanno gli stessi effetti dei retinoidi topici e possono effettivamente causare danni al fegato con uso prolungato.

Come con qualsiasi prodotto per la cura della pelle, esiste il rischio di irritazioni cutanee se si applica il contenuto di capsule di vitamina A sul viso . Se si verificano arrossamenti o irritazioni, è necessario interrompere l'uso della vitamina A. Il rischio può essere maggiore a causa della maggiore concentrazione di vitamina A in compresse rispetto ad altri prodotti commerciali.

Mentre la vitamina A fornisce benefici per la salute, può accumularsi nel tempo a livelli tossici, specialmente se si supera il dosaggio raccomandato. La tua pelle fornirà una barriera ma potrebbe ancora assorbire elevate quantità con un uso a lungo termine. Infine, se non diversamente specificato sull'etichetta del prodotto, l'uso topico di compresse di vitamina A per la pelle non è un uso approvato dalla FDA.

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Oltre all'utilizzo di capsule di vitamina A per la pelle, sia per via orale che topica , puoi modificare la tua dieta per assicurarti di consumare una varietà di vitamine e minerali . Alimenti ricchi di vitamine A e C sono particolarmente utili per la salute della pelle. Manzo, pesce, fegato, uova, patate dolci, carote, zucca, spinaci e mango contengono tutti vitamina A. Gli alimenti contenenti vitamina C includono agrumi, broccoli, peperoni, spinaci, fragole, pomodori e cavoletti di Bruxelles.

L'acqua potabile promuove anche una buona salute della pelle eliminando batteri e rifiuti, regolando la temperatura corporea, aiutando nella distribuzione di nutrienti e minerali in tutto il corpo e mantenendo la pelle umida e idratato. In generale, cerca di bere almeno 2-3 tazze d'acqua all'ora per tutto il giorno. Aumenta ulteriormente la tua assunzione se ti alleni e sudi o se sei fuori in una giornata calda. Infine, non dimenticare di proteggere la tua pelle con crema solare in quei giorni caldi o ogni volta che trascorri del tempo all'aperto.