Benefici del bere succo di limone con la buccia

Ricchi di sapore, i limoni sono considerati ingredienti base in molte cucine, rendendo il limone uno dei frutti più popolari nel mondo. Il succo di limone può essere trovato in una varietà di prodotti, tra cui maionese, hummus e frullati. Perché questo piccolo agrume è così popolare? Bene, i benefici dei limoni sono innumerevoli: sono zeppi di vitamine e minerali che possono avere un impatto positivo sul sistema immunitario e persino migliorare la salute generale. Potresti essere stato in ristoranti dove è stata servita l'acqua di limone ed è facile crearne uno a casa per sfruttare i benefici per la salute del limone.

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Limoni sono ben noti per essere ricchi di vitamina C, ma sono anche ricchi di potassio, calcio, fosforo, magnesio, ferro e vitamine del complesso B. Sono ricchi di fibre e antiossidanti benefici , che sono trovato principalmente nella scorza di limone .