Benefici del miele per aumentare di peso

Quando stai cercando di fare i bagagli, il trucco è mangiare cibi ricchi di calorie e nutrienti. L'aggiunta di circa 500 calorie alla tua dieta regolare ogni giorno può aiutarti a guadagnare circa 1 chilo a settimana, secondo la Gruppo di risorse vegetariane . Abbinalo a un allenamento per l'allenamento della forza per assicurarti di ingrassare sotto forma di muscoli, non di grasso.

I benefici del miele per aumentare di peso non sono buoni come si potrebbe pensare. Il miele è un alimento ad alto contenuto calorico, non è molto nutriente. Puoi usare il miele con parsimonia per aggiungere dolcezza e calorie ai tuoi alimenti, ma vuoi essere sicuro di non superare il limite giornaliero raccomandato per gli zuccheri aggiunti.

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I benefici del miele per aumentare di peso sono il contenuto calorico. A