Benefici dell'olio di vitamina E per la pelle

Il segreto di pelle sana ? Olio di vitamina E, ovviamente! "La vitamina E come prodotto per la cura della pelle risale a anni fa, infatti a volte viene trascurata quando gli ingredienti più nuovi e dal suono più esotico vengono pubblicizzati nei prodotti", afferma Tatiana Kononov, Revision Skincare's direttore della ricerca e sviluppo.

"Ma la verità è che è un ingrediente altamente benefico per la pelle, specialmente quando combinato con altri antiossidanti. " Questo aiuta i prodotti per la cura della pelle a formare quella che Kononov definisce una "difesa di prima corda" contro i radicali liberi e altri effetti dannosi per l'ambiente.

Vitamina E è sia un nutriente che antiossidante e l'olio nella sua forma più pura è estremamente versatile. Conosciuto come tocoferolo, ha una tonalità marrone chiaro / rossastro ed è usato in molti prodotti per la cura della pelle.

Puoi trovare vitamina E in qualsiasi negozio di droga o drogheria in forma liquida o in capsule. Le capsule possono essere forate per rilasciare l'olio per applicazione topica. Sono disponibili anche prodotti che contengono vitamina E insieme ad altri ingredienti per problemi di cura della pelle.

"I consumatori dovrebbero cercare" tocoferolo "sull'etichetta quando acquistano un prodotto e assicurarsi che sia combinato con altri antiossidanti per i massimi benefici", afferma Kononov. "Applicare un po 'di vitamina E su base giornaliera fa molta strada."

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La vitamina E è un importante antiossidante per la pelle. The National Institutes of Health Office of Healthle Supplements (ODS ) spiega che come antiossidante aiuta a neutralizzare i radicali liberi, che danneggiano le cellule e potrebbero contribuire alle malattie cardiovascolari e al cancro, alle specie reattive dell'ossigeno (ROS) formate nel corpo quando converte il cibo in energia e alle esposizioni ambientali come l'inquinamento e l'ultravioletto radiazioni.

Anche se è spesso dibattuto nella comunità del benessere se vitamina E è efficace per la pelle, l'ODS afferma che alcune delle sue funzioni possono essere utili; tra cui la sua funzione di antiossidante e i suoi ruoli nei processi antinfiammatori, l'inibizione dell'aggregazione piastrinica e il potenziamento immunitario. Inoltre, la dermatologa certificata, Anna Guanche , MD, afferma che la vitamina E è nota anche per la sua proprietà anti-invecchiamento e curative.

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Tu puoi trovare olio di vitamina E per la pelle in molte creme e lozioni, più comunemente in creme solari, creme idratanti antietà e schiarenti . Al momento dell'acquisto di un prodotto per la cura della pelle con vitamina E, Kononov afferma che dovresti cercarne uno con vitamina E combinata con altri antiossidanti.

Raccomanda la vitamina C e il coenzima Q10, poiché gli antiossidanti funzionano meglio nelle miscele. A seconda di ciò che speri di trattare, ci sono modi diversi di usare la vitamina E . Ecco alcuni degli usi più comuni dell'olio di vitamina E per la pelle.

Le rughe provengono dall'età, dai danni dei radicali liberi, dalla cura impropria della pelle e da cattive abitudini come fumare e bere alcolici in eccesso. L'olio di vitamina E può prevenire la formazione di rughe bloccando i danni dei radicali liberi.

Secondo il dermatologo certificato, Erum Ilyas , MD, vitamin E applicato sulla pelle ha un effetto emolliente o idratante. "Idratando gli strati superficiali della pelle, può ridurre al minimo la comparsa di rughe e rughe", afferma. "Non sta necessariamente" invertendo "i segni dell'invecchiamento, è più probabile che idrati la pelle in modo efficace per ridurre al minimo l'aspetto dell'invecchiamento."

Le macchie marroni sulla pelle sono causate da invecchiamento, danno da radicali liberi e scarsa funzionalità epatica. L'olio di vitamina E previene e ripara i danni dei radicali liberi . Se applicato localmente su macchie marroni sulla pelle, può aiutare a schiarire e levigare la pelle ruvida lubrificando le membrane cellulari e incoraggiando la rigenerazione cellulare.

L'olio di vitamina E puro è anche un trattamento efficace per cuticole secche e screpolate . Il Dr. Ilyas afferma che la vitamina E può fornire una barriera protettiva alle cuticole e idratare efficacemente la pelle. Applicare alcune gocce di olio di vitamina E su unghie e cuticole aiuta a reidratarli e levigarli, nonché a prevenire future crepe.

Olio di vitamina E per la pelle fornisce l'umidità necessaria e antiossidanti per una guarigione intensa. Per le cuticole, la pelle ruvida e la pelle secca, il Dr. Ilyas afferma che la vitamina E può fornire una barriera protettiva alla pelle e idratarla efficacemente.

"Inoltre, è generalmente sicuro, ben tollerato ed economico, il che lo rende un ingrediente ragionevole da cercare nei prodotti", afferma. A casa, puoi mescolare olio di vitamina E con olio d'oliva per un'applicazione regolare e una terapia aggiuntiva. L'olio d'oliva contiene acido oleico , che rende la pelle più permeabile e in grado di trattenere l'umidità necessaria.

Proprio come l'olio di vitamina E può aiutare con la pelle ruvida, può aiuta anche ad ammorbidire le labbra secche. Tuttavia, dal momento che è un olio pesante, il Dr. Gauche raccomanda le formulazioni cosmetiche e la supplementazione sicuramente orale come prima scelta. Puoi trovare molti prodotti da banco che contengono olio di vitamina E insieme ad altri ingredienti idratanti che aiutano a lenire e guarire le labbra secche.

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Il Mayo Clinic riporta che possono verificarsi reazioni cutanee, tra cui infiammazione o prurito, con vitamina E applicata a la pelle. Il dott. Gauche afferma che è raro che qualcuno sia allergico all'attualità vitamina E .

"Tuttavia, le persone con pelle grassa o soggetta all'acne possono scoprire che ostruiscono i pori e rendono la pelle unta", dice. Questo si applica più comunemente all'uso dell'olio piuttosto che alle creme cosmeticamente eleganti.

Dovresti chiamare immediatamente il medico se sviluppi un'eruzione cutanea dopo un supplemento di vitamina E o allergie cutanee come la dermatite. Inoltre, puoi consultare un allergologo o un dermatologo per il trattamento.

Rapporti aggiuntivi di: Sara Lindberg