I migliori integratori di iodio

Lo iodio è un minerale essenziale e, sebbene i professionisti abbiano spesso opinioni divergenti sulla necessità di integratori di iodio, un'alta percentuale di persone è carente di iodio, secondo il dott. David Brownstein, autore di "Iodio: perché ne hai bisogno, perché non puoi vivere senza di esso". Le persone assumono integratori di iodio per vari benefici, come aumentare l'energia, rafforzare il sistema immunitario e promuovere la disintossicazione. Prendono anche integratori di iodio per i benefici della ghiandola tiroidea, poiché la tiroide richiede lo iodio per funzionare normalmente. Quando si seleziona un integratore di iodio da assumere, si hanno numerose opzioni. Tuttavia, alcune opzioni salgono in alto e sono considerate i migliori integratori di iodio. Puoi acquistarli al banco, attraverso negozi e professionisti di alimenti naturali e presso i rivenditori di integratori alimentari online.

La soluzione di Lugol, prodotto dalla J. Crow Co., è una soluzione di iodio liquido di colore brunastro. Il Lugol più ampiamente disponibile è una soluzione al 2% e i suoi ingredienti attivi sono iodio e ioduro di potassio, un sale. Le persone generalmente iniziano assumendo una dose più bassa, come una goccia in acqua o succo, quindi aumentano gradualmente il dosaggio secondo necessità nel tempo. Lugol può macchiare la pelle, i vestiti e altri oggetti, quindi fai attenzione quando versi le gocce dal flacone. Puoi acquistare Lugol's direttamente tramite J. Crow Company o in vari negozi locali, farmacie, professionisti e rivenditori online.

Iodoral, prodotto da Optimox Corp., è simile nei principi attivi allo iodio di Lugol perché contiene ioduro di potassio e iodio, ma è disponibile in compresse. Ogni compressa contiene un totale di 12,5 mg di iodio e ioduro, ovvero 5 mg di iodio e 7,5 mg di ioduro. Le compresse di Iodoral sono segnate, quindi puoi romperle con un tagliapillole se vuoi prendere una dose più piccola della quantità che si trova in una compressa piena. Puoi acquistare Iodoral direttamente tramite Optimox o presso negozi locali, farmacie, medici e rivenditori online.

Nascente Lo iodio contiene una carica elettromagnetica ed è iodio nella sua forma atomica. Come quello di Lugol, è un liquido che si lascia cadere nell'acqua e si beve. Ogni goccia di iodio nascente contiene 400 mcg di iodio e il principio attivo è una base di alcol di grano. Puoi acquistare Nascent da vari negozi di salute e rivenditori online.

Kelp è un ortaggio marino ad alto contenuto di iodio e venduto come integratore alimentare in forma compressa. Sono disponibili più tipi di molte aziende e generalmente hanno una potenza inferiore rispetto agli integratori di iodio come Lugol, Iodoral e Nascent. Ad esempio, una compressa di alghe potrebbe contenere 150 mcg o 225 mcg di iodio. Alcuni lo preferiscono rispetto ad altri integratori di iodio perché è un alimento, piuttosto che un integratore non alimentare. Molti negozi di alimenti naturali e rivenditori di integratori online vendono integratori di alghe.