Puoi mangiare banane se vuoi perdere peso?
By Enzo De Luca
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settembre 04, 2019
Se stai evitando le banane perché pensi che siano troppo alte nelle calorie per il tuo programma di perdita di peso, potresti voler riconsiderare di evitare questi deliziosi frutti. Le calorie della banana non bloccano i tuoi sforzi e sono piene di sostanze nutritive che supportano un peso sano.
Puoi assolutamente mangiare banane se stai cercando di perdere peso.
Credito immagine: Thu Thai Thanh / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Le banane sono ricche di nutrienti, offrendoti molto botto nutrizionale per il tuo dollaro. Oltre all'energia, solo una banana ti fornisce ampie fibre, potassio e vitamina B6. Quindi, se pensavi a quanto sarebbe bello cuocere un po 'di pane alla banana, provaci!
Suggerimento
Sì, puoi assolutamente mangiare banane se stai cercando di perdere peso.
