Calorie in una patata al forno con burro andamp; Panna acida

Una patata al forno rappresenta un lato delizioso, ma se opti per una patata troppo grande o la anneghi in troppo burro e panna acida, potresti finire per mangiare abbastanza calorie per un intero pasto. Mantieni piccole le tue patate e i condimenti minimi in modo da non andare oltre il tuo apporto calorico per il tuo pasto.

Se ordini una patata da 6 once condita con circa 3 cucchiai di panna acida e 1 cucchiaio di erba cipollina nel tuo ristorante preferito, consumerai circa 250 calorie. Una patata al forno più grande di fast food con panna acida ed erba cipollina del peso di circa 10,5 once contiene circa 393 calorie. Aggiungi un cucchiaio di burro o margarina a una di queste patate al forno e il conteggio delle calorie aumenta di 100.

Puoi controllare meglio le calorie della patata al forno con burro e panna acida se lo fai da solo. Una piccola patata ruggine al forno da 2,5 pollici, che pesa circa 5 once, contiene 134 calorie, la stessa patata al forno bianca contiene 130 calorie e una piccola patata dalla pelle rossa contiene 123 calorie. Ogni cucchiaio di panna acida a basso contenuto di grassi aggiunge 22 calorie e ogni cucchiaio di panna acida senza grassi aggiunge 9 calorie.