Calorie in due cracker al sale

Le saltine quadrate e gonfie possono riportare ricordi della tua infanzia. Probabilmente li hai sbriciolati sulla zuppa di pomodoro e mordicchiati gli angoli quando eri malato. Le saltine sono un ottimo spuntino anche per gli adulti. Il cracker è a basso contenuto di calorie e basso contenuto di grassi. Abbina le saltine con un burro alle noci o un formaggio magro per un po 'di proteine.

Due originali i cracker salini contengono 25 calorie. Il conteggio delle calorie per due cracker integrali è lo stesso. Entrambi i tipi hanno circa 0,5 grammi di grasso totale per porzione di due cracker.

Il grano intero e le saline originali sono quasi puri di carboidrati. Una porzione di due cracker equivale a 6 grammi. Di questi 6 grammi, 4,5 grammi sono carboidrati, secondo l'USDA National Nutrient Database. Entrambi i tipi contengono 0,2 grammi di fibre alimentari e circa 0,5 grammi di proteine.