Calorie in Vodka andamp; Vino

La vodka e il vino sono due bevande alcoliche che potresti essere in grado di consumare senza rovinare la tua dieta, poiché entrambe hanno un basso contenuto calorico. Ricorda, tuttavia, che la moderazione è la chiave, in particolare quando si tratta di alcol, che il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti avverte può avere effetti dannosi se consumato pesantemente.

Le calorie nel vino possono variare a seconda del tipo e della marca. In generale, secondo l'USDA, il vino rosso ha leggermente più calorie rispetto al bianco: 5 once di vino rosso ha 105 calorie, rispetto alle 100 calorie in 5 once di vino bianco. Troverai alcune calorie in più in uno spumante o champagne. Un vino da dessert, come un porto, può darti il ​​doppio delle calorie di un vino bianco come lo chardonnay.

Quando si tratta di calorie nella vodka, la forza fa la differenza. L'USDA elenca un colpo da 1/5 di oncia di uno spirito a prova di 80 - che è il 40% di alcol in volume - come la vodka a 64 calorie. Le calorie aumentano man mano che la vodka diventa più forte. Un colpo di vodka a prova di 100 ti darà quasi il doppio delle calorie. L'aggiunta di sapore, tuttavia, alla vodka - come fanno molte marche popolari - non le dà più calorie. Puoi aggiungere un seltzer a zero calorie a uno di questi e fare una bevanda saporita, a basso contenuto calorico.

Le bevande alla vodka possono variare notevolmente nel loro valore calorico. I refrigeratori di vino, ad esempio, sono una bevanda carica di calorie di cui fare attenzione. Il sito Web Wine Intro offre un dispositivo di raffreddamento medio per vino a 215 calorie, circa il doppio di ciò che è in un bicchiere di vino. Le calorie effettive possono essere persino più elevate a seconda della marca e del sapore.

Non ci vuole molto per cambiare le calorie in vodka e vino. La vodka può essere ottenuta da una varietà di prodotti, tra cui patate, grano, mais e segale o una miscela di cereali. C'è anche una vodka prodotta con latte di Vermont Spirits e una vodka ipocalorica indotta da elettroliti di Voli Spirits. Il vino speciale può anche fare una differenza drammatica in calorie.

Quando si considerano le calorie nella vodka, ricordarsi di aggiungere qualsiasi cosa si mescoli. A differenza del vino, la vodka viene solitamente consumata all'interno di un cocktail anziché da sola. Bere vodka con un mixer come acqua tonica, succo d'arancia o mirtillo aggiungerà calorie. Quella vodka da 100 calorie può diventare rapidamente una bevanda mista da 300 calorie. Di solito berrete vino dritto, mantenendo le calorie esattamente alla quantità originale.

Mantieni moderato il tuo consumo di alcol. L'American Heart Association raccomanda non più di un drink al giorno per le donne e due al giorno per gli uomini.