Bere succo d'arancia può infiammare il mal di stomaco?

Bere succo d'arancia può causare dolore nella parte bassa dello stomaco se hai un'ulcera. Tuttavia, non tutti con un'ulcera sentono dolore addominale a bere OJ. Sebbene la ragione più probabile, un'ulcera potrebbe non essere l'unica causa del mal di stomaco dovuta al succo d'arancia. Potrebbe anche essere dovuto a qualcosa di semplice come l'indigestione o una condizione più cronica come la sindrome dell'intestino irritabile. Parlate con il vostro medico se bere succo d'arancia vi provoca mal di stomaco per aiutarvi a determinare la causa esatta.

Il succo d'arancia è un eccellente fonte di vitamina C, che soddisfa oltre il 200 percento del valore giornaliero in una porzione da 1 tazza, nonché acido folico, che soddisfa quasi il 20 percento del valore giornaliero. Può anche aiutare l'assunzione di vitamina A, tiamina e potassio. Una tazza di succo d'arancia fresco ha poco più di 110 calorie, 26 grammi di carboidrati e quasi 2 grammi di proteine.

Un'ulcera è una ferita aperta nella mucosa dello stomaco. Tutto ciò che aumenta l'acidità nello stomaco può irritare quella ferita aperta. Come succo acido, il succo d'arancia può farti sentire dolore nella parte bassa dello stomaco se sei sensibile all'acidità aggiuntiva del succo. Tuttavia, quando si tratta di dieta e dolore alle ulcere, ognuno è diverso. Alcune persone potrebbero non provare alcun dolore quando bevono un bicchiere di succo d'arancia.

Se ti piace bere succo d'arancia ma non riesci a tollerare il dolore, potrebbe voler provare un succo d'arancia a bassa acidità. Il citrato di calcio viene aggiunto al succo per aiutare a ridurre l'acidità. Oppure puoi passare a un succo naturalmente a bassa acidità come succo di mela o pera. L'acqua fa anche una scelta rinfrescante di bevande che potrebbe non causare alcun dolore aggiuntivo.

Se stai avvertendo mal di stomaco dopo aver bevuto succo d'arancia, potrebbe voler considerare di prestare attenzione a come ti fanno sentire altri cibi e bevande tenendo un diario alimentare per monitorare i sintomi. Altri cibi e bevande che sono noti per potenzialmente irritare le ulcere includono cibi piccanti, cioccolato, latte intero, bevande contenenti caffeina, caffè, tè verde o nero, tè alla menta e carni ad alto contenuto di grassi.