Mangiare formaggio può causare aumento di peso?

By Dante Esposito | luglio 30, 2019

Se i tuoi vestiti sembrano improvvisamente un po 'più avvolgenti del solito, e stai cercando di capire perché, il formaggio potrebbe essere uno dei primi alimenti a venire in mente come colpevole. Ricco di grassi e calorie, il formaggio può causare un aumento di peso se consumato in eccesso, ma con moderazione è un'aggiunta salutare alla tua dieta.

Piatto di uva, vino e formaggi
      Anche se gustoso, il formaggio è ricco di calorie.     
Credito immagine: istetiana / Moment / GettyImages       

Suggerimento

Il formaggio può essere il colpevole dell'aumento di peso se mangi troppo. Attenersi alle porzioni di formaggio raccomandate per evitare l'aumento di peso.

Calorie nel formaggio

Il formaggio è un alimento ad alto contenuto calorico, il che significa che anche piccole porzioni sono ricche di calorie. Ad esempio, una singola fetta da 1 oncia di

You May Also Like!