Posso aggiungere proteine ​​in polvere agli alimenti?

La polvere proteica ti consente di aumentare l'apporto proteico senza dover apportare modifiche significative alla tua dieta. Puoi usare la polvere proteica per preparare frullati ricchi di proteine ​​o aggiungerla al tuo cibo per migliorarne il contenuto proteico. L'aggiunta di proteine ​​in polvere ai tuoi alimenti può aiutarti a ottenere abbastanza proteine ​​per mantenere o aumentare la massa muscolare magra.

SpryLiving.com consiglia di aggiungere proteine ​​in polvere per farina d'avena, zuppa e muffin. Puoi anche aggiungerlo allo yogurt e alla pastella di pancake. Project Swole consiglia di aggiungere proteine ​​in polvere a latte, cereali, gelati, budino, frutta, purè di patate e persino caffè.