Puoi prendere olio di pesce &; Supplementi di aglio insieme?

Sia l'olio di pesce che l'aglio contengono una miscela di sostanze chimiche che hanno effetti fisiologici sul corpo umano, portando a preoccupazioni su possibili interazioni dall'assunzione di entrambi allo stesso tempo. Sebbene non siano state trovate prove di interazioni tossiche tra aglio e olio di pesce, esiste ancora il rischio di possibili effetti avversi. Come con qualsiasi integratore, consulta il tuo medico prima di assumere contemporaneamente olio di pesce e integratori di aglio.

Studi preliminari sull'olio di pesce combinato e gli integratori di aglio non hanno riscontrato problemi di sicurezza significativi. In uno studio sui ratti, della durata di 12 mesi, una combinazione di olio di pesce e integratori di aglio non ha causato effetti significativi sul comportamento, sulla funzione degli organi o su altri esami del sangue, riporta un articolo pubblicato nel numero di settembre 2001 dell'"International Journal of Vitamin e ricerca nutrizionale."

Studi preliminari sugli esseri umani suggeriscono anche che l'olio di pesce e l'aglio sono sicuri da prendere insieme . In un piccolo studio su 50 uomini con colesterolo alto, una combinazione di olio di pesce e aglio non ha causato alcun effetto negativo nel corso di 12 settimane, riporta uno studio pubblicato nel 1997 su "The American Journal of Clinical Nutrition". Tuttavia, questo studio era molto piccolo e la sua durata era breve.

Anche se gli studi non hanno riscontrato gravi effetti collaterali dalla combinazione di olio di pesce e aglio, dovresti comunque usare cautela con questa combinazione. Sia l'aglio che l'olio di pesce possono avere un effetto fluidificante del sangue, il che significa che possono ridurre la capacità del sangue di coagularsi. L'assunzione di entrambi gli integratori contemporaneamente può aumentare l'effetto fluidificante del sangue, che può aumentare il rischio di sanguinamento in eccesso, secondo MedlinePlus.

A causa dell'effetto fluidificante del sangue dell'aglio e dell'olio di pesce, l'assunzione di altre erbe o i farmaci che riducono anche la coagulazione del sangue possono portare ad ulteriori aumenti del rischio di sanguinamento in eccesso. I farmaci da banco con effetti fluidificanti del sangue includono aspirina, naprossene e ibuprofene. Anche i farmaci da prescrizione come warfarin, haperin, diclofenac e clopidogrel hanno effetti anticoagulanti. Anche molti altri prodotti a base di erbe possono contribuire a fluidificare il sangue, tra cui ginkgo, curcuma e vitamina E. Chiedi al tuo medico prima di assumere uno di questi prodotti contemporaneamente all'aglio e all'olio di pesce.