Il potassio basso può causare gonfiore ai piedi?

L'edema è una condizione in cui il fluido si accumula nei tessuti, facendo apparire i piedi gonfi. Il gonfiore può verificarsi anche alle caviglie, al viso e alle mani. Questo sintomo ha una varietà di cause e metodi di trattamento. Sebbene bassi livelli di potassio possano aumentare il rischio di determinate condizioni, è improbabile che questo tipo di carenza nutrizionale causi gonfiore ai piedi.

Il potassio è un minerale che svolge un ruolo essenziale nella funzione di tutti i tuoi tessuti e organi . Questo minerale è importante per supportare la funzione del cuore e degli altri muscoli. Le fonti naturali di potassio includono carne, latticini, pesce e alcune verdure, frutta e legumi. La maggior parte delle persone consuma quantità adeguate di potassio attraverso diete sane, anche se alcuni farmaci, sudorazione eccessiva, malnutrizione, vomito e uso di troppo sale possono portare a bassi livelli di questo minerale.

Ipokaliemia è il termine medico per indicare un basso livello di potassio. Ciò si verifica normalmente a causa di un'elevata perdita di potassio nell'intestino o nelle urine. L'ipokaliemia può causare sintomi che includono crampi muscolari, battito cardiaco irregolare, debolezza e mancanza di energia. I sintomi comuni di basso contenuto di potassio non includono i piedi gonfi.

I piedi gonfi sono spesso un segno di un eccesso di sodio nella dieta. Altre condizioni che possono aumentare il rischio di gonfiore includono il normale invecchiamento e lo stare seduti o in piedi troppo a lungo. Essere in sovrappeso può anche portare a gonfiore ai piedi. I farmaci che possono contribuire a questo sintomo includono pillole anticoncezionali ad alto contenuto di estrogeni, alcuni farmaci per il diabete, steroidi e antidepressivi. I piedi gonfi possono anche indicare la presenza di una grave condizione di salute, come insufficienza cardiaca, epatica o renale, che rende importante consultare il medico se il gonfiore continua senza una causa evidente.

Anche se bassi livelli di potassio potrebbero non essere responsabili del tuo edema, questo minerale è necessario per bilanciare il sodio nel tuo corpo. Consumare troppo sale può causare piedi gonfi e aumentare il fabbisogno di potassio. La maggior parte degli adulti richiede 2.000 mg di potassio al giorno, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Consumare troppo potassio può causare una frequenza cardiaca anormale. Limitare il sodio nella dieta, oltre a fare esercizio e sollevare i piedi gonfi, può aiutare a ridurre il liquido che si accumula nei tessuti.