Le arance possono farti male allo stomaco?

Le arance offrono una buona dose di nutrizione: una sola arancia di medie dimensioni può fornirti il ​​120% del fabbisogno giornaliero di vitamina C, insieme a fibre preziose e altre vitamine e minerali. Sfortunatamente, però, le arance forniscono anche molto acido e questo può irritare le persone con stomaci sensibili. Se hai una condizione come la sindrome dell'intestino irritabile, la malattia infiammatoria intestinale o le ulcere peptiche, potresti trovare arance che sconvolgono il tuo sistema gastrointestinale. A seconda della condizione che hai, dovresti discutere il trattamento appropriato con il tuo medico, incluso se dovresti evitare le arance.

Malattia da reflusso gastroesofageo, noto anche come GERD o reflusso acido, si verifica quando le sostanze acide dallo stomaco bypassano lo sfintere esofageo inferiore e risalgono nell'esofago. Un normale LES impedisce il backup del contenuto dello stomaco. Tuttavia, un LES disfunzionale consente ai succhi gastrici di penetrare nell'esofago. La MRGE colpisce bambini e adulti con sintomi che includono vomito nei neonati, bruciore di stomaco, dolore toracico e difficoltà a deglutire. Se hai GERD, il medico può raccomandare di limitare o rimuovere i cibi acidi dalla tua dieta per prevenire danni all'esofago. Le arance, insieme ad altri frutti della famiglia degli agrumi, rappresentano uno dei frutti più acidi disponibili. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti attribuisce agli aromi della Florida un pH acido da 3,69 a 4,34. Altri frutti con un'acidità simile includono forme aspre di mirtilli, mele e ciliegie.

Anche gli alimenti acidi non causano ulcere peptiche, che sono piaghe che possono svilupparsi nel tuo rivestimento dello stomaco. Tuttavia, mangiare arance o altri agrumi può irritare lo stomaco e causare sintomi in caso di ulcera peptica. Altri sintomi dell'ulcera peptica comprendono bruciore di stomaco, eruttazione, nausea e possibilmente vomito. L'ulcera peptica dovrebbe rispondere agli antibiotici che colpiscono l'infezione batterica sottostante, quindi se si presentano questi sintomi ripetutamente, si dovrebbe consultare il medico per i test e il trattamento.

La sindrome dell'intestino irritabile, una condizione spesso causata o aggravata dallo stress, può causare stomaco dolori, costipazione, diarrea e gas. Si verifica quando il tratto gastrointestinale non funziona correttamente e senza intoppi; invece, il colon o l'intestino crasso si contrae in modo anomalo, interrompendo la digestione e causando dolore e altri sintomi. Anche se non è chiaro il perché, le arance sembrano disturbare molte persone con la sindrome dell'intestino irritabile. Se hai la condizione e scopri che è vero per te, dovresti parlare con il tuo medico se dovresti tagliare le arance dalla tua dieta.

Le persone con malattia infiammatoria intestinale, una condizione grave che coinvolge infiammazione diffusa e piaghe nel il tratto gastrointestinale, inoltre, può avere difficoltà a consumare arance. Tuttavia, come persona con una malattia infiammatoria intestinale, non dovresti tagliare le arance dalla tua dieta senza prima discutere il problema con il tuo medico curante. Le persone con la tua condizione spesso soffrono di gravi carenze nutrizionali e perdita di peso e limitare la dieta può peggiorare questi problemi. Se ritieni di dover limitare le arance perché causano sintomi, parla con il tuo medico e un dietista per continuare a soddisfare le tue esigenze nutrizionali.