La vitamina K può aiutarmi a smettere facilmente di lividi?

I lividi si verificano quando un trauma al tuo corpo rompe i capillari vicino alla superficie della pelle, permettendo al sangue di fuoriuscire nei tessuti circostanti. Con l'invecchiamento del livido, il sangue viene scomposto e riassorbito. I sottoprodotti di questa ripartizione fanno sì che il livido cambi una varietà di sfumature mentre guarisce. Sebbene la vitamina K abbia un ruolo nella coagulazione del sangue, è improbabile che un facile livido sia segno di carenza di vitamina K. Pertanto, gli integratori di vitamina K non sono generalmente utili per il trattamento di ecchimosi.

La vitamina K prende il nome da la parola tedesca "koagulation", che si traduce in "coagulazione" in inglese. La coagulazione si riferisce al processo di coagulazione del sangue. La vitamina K svolge un ruolo critico nella formazione delle proteine ​​coinvolte nella coagulazione del sangue. Questo nutriente svolge anche un ruolo nella salute delle ossa. Altre funzioni della vitamina K nel corpo rimangono sotto inchiesta.

Una grave carenza di vitamina K può causare sintomi correlati all'aumento del sanguinamento. Questi possono includere sangue dal naso, periodi mestruali pesanti, gengive sanguinanti e ecchimosi. Gli integratori di vitamina K correttamente prescritti possono aiutare a ridurre i lividi se si dispone di una vera carenza di vitamina K. Tuttavia, se il livido è causato da qualcos'altro, è improbabile che un aumento dell'assunzione di vitamina K aiuti la tua condizione. La carenza di vitamina K è piuttosto rara. Questo nutriente non solo è prontamente disponibile negli alimenti comuni, come broccoli e lattuga verde scuro, ma è anche prodotto da batteri che popolano il tuo sistema gastrointestinale.

Ognuno sperimenta un livido occasionale. Ma se i lividi sembrano eccessivi, frequenti o compaiono senza una causa nota, consultare il medico. I lividi possono essere un segno di un grave problema legato alla coagulazione del sangue. Altri fattori che possono aumentare la tendenza al livido includono l'uso di farmaci per fluidificare il sangue come warfarin (Coumadin) o aspirina; uso di determinati integratori alimentari; e l'uso di corticosteroidi, che possono causare assottigliamento della pelle. Invecchiando, potresti notare una maggiore tendenza al livido, poiché l'invecchiamento dei capillari e il diradamento della pelle ti rendono più vulnerabile ai lividi.

Due piccoli studi hanno concluso che le applicazioni topiche di vitamina K potrebbero essere utili per alleviare lividi causati da trattamenti laser per la pelle usati per scopi cosmetici. Nel 2002, il "Journal of the American Academy of Dermatology" ha pubblicato i risultati di uno studio che ha mostrato una riduzione della gravità dei lividi quando la vitamina K è stata utilizzata dopo il trattamento laser. Uno studio del 2010 pubblicato sul "British Journal of Dermatology" ha raggiunto una conclusione simile. Tuttavia, l'American Cancer Society osserva che questi studi sono preliminari, affermando che i risultati non erano significativamente diversi da quelli osservati nelle persone che usavano una crema senza ingrediente attivo. La Società spiega che sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se la vitamina K topica può avere un ruolo nella guarigione della pelle ammaccata o danneggiata dal trattamento del cancro.