Nutrizione di yogurt greco Chobani

Chobani è un marchio di yogurt in stile greco che ha colpito gli scaffali dei negozi nel 2007. Lo yogurt greco è filtrato, rimuovendo la maggior parte del siero di latte e creando uno yogurt più denso e cremoso che è più ricco di proteine ​​e meno zucchero rispetto agli yogurt tradizionali. C'è anche una buona quantità di calcio nello yogurt greco Chobani.

Il marchio Chobani offre diversi tipi di yogurt greco, dalla frutta sul fondo allo stile a fogli mobili. Conoscere le informazioni nutrizionali, fornite su chobani.com , per tutti i diversi tipi di yogurt greco Chobani può aiutarti a decidere quale tipo si adatta alla tua dieta.

Ulteriori informazioni: Lo yogurt greco è davvero più nutriente dello yogurt normale?

Gli yogurt Fruit on the Bottom di Chobani sono disponibili in vari gusti, tra cui banana, ananas e mela cannella. Inoltre, offrono aromi senza grassi e aromi che contengono il 2% di grassi. Gli yogurt Fruit on the Bottom senza grassi contengono:

• 140 calorie
• 20-22 grammi di carboidrati
• 19-21 grammi di zucchero
• 14 grammi di proteine ​​
• da 65 a 70 milligrammi di sodio

Soddisfano anche il 20 percento del valore giornaliero di calcio - 1.000 milligrammi per Office of Dietary Supplements - per contenitore da 6 once.

Gli yogurt Fruit on the Bottom 2% grassi contengono:

• 160 calorie
• 3 grammi di grasso totale
• 2 grammi di grassi saturi
• 19-21 grammi di carboidrati
• 18-20 grammi di zucchero
• 14 grammi di proteine ​​
• da 65 a 90 milligrammi di sodio

Soddisfano il 15 percento del valore giornaliero di calcio in un contenitore da 6 once. Per la salute del cuore, stai meglio con gli yogurt Chobani senza grassi. Le elevate assunzioni di grassi saturi aumentano i livelli di colesterolo nel sangue e il American Heart Association raccomanda di limitare l'assunzione a non più del 5-6 percento delle calorie.

Come lo yogurt Fruit on the Bottom, anche gli yogurt Chobani Blended sono disponibili in una varietà di aromi, nonché aromi che non contengono grassi e grassi del 2 percento. Una porzione da 6 once di yogurt Blob Chobani senza grassi contiene:

• 130 calorie
• 18-20 grammi di carboidrati
• 16-17 grammi di zucchero
• 13-14 grammi di proteine ​​
• da 80 a 100 milligrammi di sodio

Questo tipo soddisfa anche il 20 percento del valore giornaliero di calcio.

Una porzione da 6 once dello yogurt misto grasso al 2% contiene:

• da 160 a 170 calorie
• da 3 a 4,5 grammi di grasso totale
• da 1,5 a 3,5 grammi di grassi saturi
• 19-21 grammi di carboidrati
• da 17 a 19 grammi di zucchero
• 13-14 grammi di proteine ​​
• 60 milligrammi di sodio

Questo yogurt soddisfa il 20 percento del valore giornaliero di calcio.

Gli yogurt Chobani Bite hanno una piccola porzione, 3,5 once e si divertono combinazioni di sapori, tra cui fico con scorza d'arancia e menta con gocce di cioccolato fondente Una porzione da 3,5 once di un morso di Chobani contiene:

• 100 calorie
• 1,5 grammi di grasso totale
• 1 grammo di grassi saturi
• 12-14 grammi di carboidrati
• 12 grammi di zucchero
• 8 grammi di proteine ​​
• 40 milligrammi di sodio

Soddisfa il 10 percento del valore giornaliero di calcio.

Gli yogurt Chobani Flip combinano vari gusti di yogurt con miscele croccanti, come lo yogurt alla fragola senza grassi con avena al miele e yogurt di cocco magro con gocce di cioccolato e mandorle. Le informazioni nutrizionali per gli yogurt Flip variano ampiamente da un sapore all'altro, che vanno da:

• da 150 a 230 calorie
• da 1,5 a 10 grammi di grasso totale
• da 0 a 4,5 grammi di grasso totale
• 21-25 grammi di carboidrati
• 14-22 grammi di zucchero
• 12 grammi di proteine ​​
• da 80 a 105 milligrammi di sodio

Soddisfano il 15 percento del valore giornaliero di calcio.

Gli yogurt Chobani Champions sono di piccole dimensioni come i Bites e sono progettati per soddisfare palati di bambini. Le opzioni di sapore includono fragola, mirtillo e frutto del drago. Ogni porzione da 3,5 once contiene:

• 100 calorie
• 1,5 grammi di grasso totale
• 1 grammo di grassi saturi
• 13-14 grammi di carboidrati
• 13 grammi di zucchero
• 8 grammi di proteine ​​
• 40 milligrammi di sodio

Soddisfano il 10 percento del valore giornaliero di calcio e il 20 percento del valore giornaliero di vitamina D. Secondo National Institutes of Health , la vitamina D aiuta ad assorbire il calcio e aiuta a mantenere le ossa sane e forti.

Ulteriori informazioni: Elenco di batteri buoni nello yogurt

Progettati per i bambini, i tubi Chobani sono disponibili in una varietà di aromi di frutta, tra cui Swirlin 'Strawberry Banana e Rockin' Blueberry. Ogni tubo di yogurt da 2,25 once contiene:

• 70 calorie
• 1 grammo di grasso totale
• 0,5 grammi di grassi saturi
• 8-9 grammi di carboidrati
• 8 grammi di zucchero
• 5 grammi di proteine ​​
• 25 milligrammi di sodio

Il prodotto soddisfa il 6 percento del valore giornaliero di calcio e il 15 percento del valore giornaliero di vitamina D.