L'intorpidimento dei piedi potrebbe essere causato da una carenza di vitamine?
Ci sono diverse carenze vitaminiche che potrebbero causare intorpidimento dei piedi. Le vitamine sono nutrienti importanti che aiutano a mantenere la salute di molti tessuti del corpo, compreso il sistema nervoso. Alcune carenze vitaminiche possono causare neuropatie o danni ai nervi, che possono manifestarsi come formicolio o intorpidimento delle estremità, compresi i piedi.
Vitamina B-12
La vitamina B-12 fa parte del complesso B delle vitamine. La B-12 in particolare è importante per la formazione dei globuli rossi, le cellule che trasportano l'ossigeno nel sangue ai tessuti. B-12 è anche importante nella riparazione delle cellule e del DNA. Secondo Lab Tests Online, la carenza di vitamina B-12 può causare neuropatia, da intorpidimento e formicolio alle mani e ai piedi fino a confusione e demenza. Altri segni di carenza di vitamina B-12 includono anemia, debolezza e mancanza di respiro.
Vitamina B-1
La vitamina B-1, nota anche come tiamina, è un altro membro della Complesso di vitamina B. La tiamina è importante nella funzione del cuore, dei muscoli e dei nervi. È particolarmente importante nei processi metabolici che convertono i carboidrati in energia per le molteplici funzioni dell'organismo. Secondo Medline Plus, la carenza di tiamina è più frequente tra gli alcolisti, perché l'alcol rende difficile per il corpo assorbire la tiamina dall'intestino. I sintomi della carenza di tiamina includono debolezza, affaticamento e danni ai nervi che possono portare a intorpidimento delle mani e dei piedi.
Vitamina D
La vitamina D è importante per la salute delle ossa e per il mantenimento dei livelli di calcio il flusso sanguigno. Una carenza di vitamina D porta al rachitismo, una condizione che causa ossa deboli e fragili. La causa più comune di carenza di vitamina D è la mancanza di esposizione alla luce solare, poiché la pelle produce vitamina D se esposta al sole. Oltre ai suoi effetti indebolenti sulle ossa, la carenza di vitamina D provoca anche dolore osseo, debolezza e intorpidimento delle estremità.
Vitamina B-7
La vitamina B-7, o biotina, è un altro membro della vitamina B complesso. La sua funzione principale è quella di aiutare a scomporre zuccheri, proteine e grassi da utilizzare per l'energia. Secondo Medline Plus, la carenza di biotina è rara ma può portare a intorpidimento e formicolio delle estremità, assottigliamento dei capelli e un'eruzione cutanea rossa e squamosa sul viso.
