I mirtilli macchiano l'urina?

I mirtilli rossi piccoli e luminosi sono popolari sulla tavola delle vacanze o in bicchieri aspri di succo che si godono durante tutto l'anno. Ma nonostante il loro aspetto, ci sono pochi effetti collaterali del succo di mirtillo e il loro consumo non dovrebbe cambiare il colore delle urine.

Secondo Harvard Health Publishing , l'urina può sembra essere giallo, rosso o marrone. Un colore delle urine "normale" è giallo pallido; se l'urina è di colore giallo più scuro, può significare che sei disidratato.

L'urina rossa causata dal sangue nelle urine può variare dal rosa chiaro al rosso molto scuro. La Harvard Health Publishing rileva che un intenso esercizio fisico può anche far diventare rosso l'urina. Una causa innocua nota come beeturia , che può verificarsi dopo aver mangiato barbabietole, può anche rendere l'urina rossa. Attualmente non esiste una condizione nota come "pipì di succo di mirtillo rosso" che potrebbe influenzare il colore delle urine dopo aver bevuto il succo di mirtillo rosso o consumato mirtilli rossi.

L'urina marrone e l'urina arancione possono verificarsi in presenza di una patologia epatica o a causa di determinati farmaci. Altri colori che possono apparire nelle urine includono il blu - probabilmente a causa di una condizione ereditaria - e verde, a causa di farmaci o di un tratto urinario o infezione batterica che è entrata nel flusso sanguigno.

Non ci sono prove scientifiche che dimostrino che il colore delle urine del succo di mirtillo rosso si verifica quando si consuma succo di mirtillo, a differenza di quando si mangiano barbabietole o si beve succo di barbabietola. Il succo di mirtillo rosso viene spesso propagandato come aiuto nelle infezioni del tratto urinario, anche se non ci sono ancora prove scientifiche conclusive che sia efficace.

Un articolo pubblicato da Cleveland Clinic , ad esempio, sostiene che bere succo di mirtillo o assumere integratori di mirtillo rosso per curare una UTI probabilmente non aiuta.

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Il mirtillo rosso, un arbusto sempreverde nativo, cresce in tutto il Nord America e produce bacche rosse che sono un alimento base sul tavolo del Ringraziamento sotto forma di salsa. Il succo di mirtillo rosso è ampiamente disponibile nei negozi e di solito viene addolcito con zucchero aggiunto o un altro succo di frutta come mela o uva.

Il succo di mirtillo rosso puro o non zuccherato, in particolare, viene spesso utilizzato come integratore alimentare per trattare o prevenire le infezioni del tratto urinario, secondo Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NCCIH). I mirtilli rossi o le foglie della pianta di mirtilli rossi sono stati usati nella medicina tradizionale per trattare i disturbi della vescica, dello stomaco e del fegato, le ferite e il diabete. Sono stati segnalati pochi effetti collaterali del succo di mirtillo rosso.

I mirtilli hanno altri attributi benefici . Uno studio pubblicato nel numero di maggio 2016 della dell'USR La rivista ha mostrato che bere due bicchieri da 8 once di succo di mirtillo al giorno ha abbassato diversi fattori di rischio per malattie cardiovascolari, diabete e ictus.

Anche il succo di mirtillo puro è nutrizionalmente benefico. Il