Il tè allo zenzero ti dà gas?

Il tè allo zenzero, ottenuto dalle radici intrise della pianta dello zenzero, è stato ampiamente utilizzato nel corso della storia per le sue numerose proprietà curative. Storicamente, gli erboristi hanno utilizzato lo zenzero principalmente come trattamento per disturbi digestivi comuni come nausea, vomito, cinetosi, dolori intestinali, flatulenza e coliche. Il tè allo zenzero può aiutare a ridurre i gas digestivi. Sebbene possa causare eruttazione e bruciore di stomaco, nessuna prova scientifica suggerisce che lo zenzero peggiori la flatulenza.

Si ritiene che lo zenzero agisca come carminativo, un composto che aiuta a rompere le sacche di gas nel tratto digestivo. Può alleviare il dolore associato al gas digestivo, consentendo al tempo stesso al corpo di espellerlo più facilmente. Secondo il sito web del National Institutes of Health MedlinePlus, uno dei composti costituenti attivi nel tè allo zenzero è stato isolato e utilizzato in farmaci antigas da banco.

Come trattamento olistico per la flatulenza, il Centro medico dell'Università del Maryland consiglia ai pazienti di bere un tè preparato da 2 a 4 grammi di radice di zenzero fresco ogni giorno. L'assunzione totale di zenzero di un adulto dovrebbe idealmente rimanere al di sotto di 4 grammi di radice di zenzero al giorno, poiché dosi più elevate possono causare spiacevoli effetti collaterali. Una dose ideale di zenzero può dipendere dalle tue esigenze mediche e dalla causa dei tuoi disturbi digestivi. Consulta un operatore sanitario per consigli personalizzati.

Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il tè allo zenzero può causare lievi effetti collaterali , che colpisce più spesso il sistema digestivo superiore. Bruciore di stomaco e lievi dolori di stomaco sono comuni tra le persone che assumono zenzero. Può causare gas digestivo superiore o eruttazione. Per prevenire questi effetti collaterali, prendi integratori di zenzero in capsule piuttosto che in tisane o estratti.

Oltre alla composizione chimica dello zenzero, altri fattori possono avere un ruolo nell'apparente aumento della flatulenza sintomi tra i bevitori di tè allo zenzero. Bere da una cannuccia può aumentare la quantità di gas nel tratto digestivo umano. Le bevande gassate, comprese quelle a base di zenzero, possono avere un effetto simile. Integratori di enzimi, carbone di legna e simetecone possono aiutare ad alleviare il gas digestivo e i sintomi correlati.