Il latte di soia abbassa il testosterone?

Se hai "ottenuto il latte" proveniente dalla soia piuttosto che da una vacca da latte, potresti prendere in considerazione i possibili effetti ormonali. I semi di soia contengono sostanze chiamate isoflavoni che possiedono attività ormonale - specialmente sugli estrogeni - ma la giuria è ancora fuori per quanto riguarda gli effetti della soia sul testosterone.

Né proteine ​​di soia né gli isoflavoni di soia hanno avuto alcun effetto sui livelli di testosterone negli uomini adulti che hanno consumato cibi o prodotti a base di soia, riporta un articolo di agosto 2010 pubblicato su "Fertilità e sterilità". Questo articolo è stato una meta-analisi, che è una rassegna di molti studi su un argomento. Da quel momento, tuttavia, due studi di ricerca hanno prodotto risultati diversi. Gli uomini che hanno eseguito esercizi di resistenza pesante dopo l'integrazione con proteine ​​di soia per 14 giorni hanno sviluppato una riduzione del testosterone sierico, secondo un articolo del 2013 pubblicato sul "Journal of American College of Nutrition". Un altro articolo ha riferito che quando i ratti maschi sono stati esposti agli isoflavoni di soia nelle prime tre settimane di vita, la produzione di testosterone è aumentata, secondo i risultati dell'articolo del febbraio 2014 in "Biologia della riproduzione".