Il tè ti fa venire l'indigestione?

Bere tè è popolare per molte ragioni e i benefici possono variare da un tè all'altro. L'immersione delle erbe essiccate in acqua calda consente ai nutrienti che contengono di assorbire il tè. La caffeina in alcuni tè può innescare l'indigestione, ma alcuni tè non contengono caffeina e possono effettivamente aiutare a curare l'indigestione. Questi tè non sono fatti con foglie di tè ma invece con erbe immerse in acqua calda.

L'indigestione può derivare da molti fattori o una combinazione di molteplici influenze. In alcuni casi è semplicemente il risultato di mangiare troppo e/o troppo velocemente. Alcol, bevande gassate, grassi e grassi, cioccolato e spezie sono tutti possibili fattori scatenanti dell'indigestione. Altre potenziali cause di indigestione sono calcoli biliari, ulcera peptica, nervosismo, traumi e alcuni farmaci.

Un componente comune del tè che può causare indigestione è la caffeina. Un consumo eccessivo di caffeina può portare a indigestione. Sebbene quantità moderate abbiano meno probabilità di disturbare lo stomaco, la tua sensibilità personale alla caffeina potrebbe aumentare la tendenza a sviluppare indigestione. Il tè nero è spesso ricco di caffeina; secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il tè nero ha da due a tre volte la quantità del tè verde.

In alcuni casi, il tè può calmare uno stomaco agitato e alleviare l'indigestione. Il tè alla menta piperita, dicono gli esperti del Centro medico dell'Università del Maryland, è un rimedio a base di erbe che è stato usato per aiutare a curare l'indigestione. La menta piperita calma i muscoli dello stomaco e migliora il flusso biliare, consentendo al cibo di uscire più rapidamente dallo stomaco ed entrare nell'intestino tenue.

Gli effetti di un determinato tè sulla digestione variano da persona a persona. Se soffri di indigestione cronica, parla con il tuo medico o un nutrizionista dei tipi di tè che saranno meno dannosi per il tuo sistema. Dovresti anche considerare di mangiare cibo insieme al tuo tè per aiutare a ridurre gli effetti del tè nello stomaco. Potresti anche prendere in considerazione tisane come la camomilla o la melissa; a condizione che non siano prodotti da foglie di tè, i tè a base di erbe non contengono caffeina. Sono disponibili anche tè neri e verdi decaffeinati, che consentono di assaporare il sapore dei tè senza subire effetti collaterali.