Effetti dell'assunzione di maca con ginseng rosso

Il ginseng rosso e la maca sono entrambi considerati erbe afrodisiache. Si ritiene che le due erbe abbiano molti effetti simili, incluso il potenziale per aumentare la funzione sessuale, migliorare il benessere e combattere i sintomi della menopausa. La maca viene talvolta chiamata ginseng peruviano, mentre il ginseng rosso è in realtà un altro nome per il ginseng asiatico. Consulta sempre un medico prima di provare un nuovo integratore per migliorare la tua vita sessuale o per qualsiasi altro scopo.

L'affermazione di Maca sulla fama è come potenziatore sessuale, afferma il dott. Ray Sahelian di Los Angeles, autore di "Natural Sex Boosters". Molti dei suoi composti influenzano il tuo sistema nervoso centrale, note saheliane. Lo zinco, lo iodio, la vitamina C e gli amminoacidi che contiene possono contribuire ai suoi effetti di potenziamento della libido, aggiungono Howard Peiper e Nina Anderson, autori di "Natural Solutions for Sexual Enhancement". Può anche aiutare ad alleviare la disfunzione sessuale a volte causata da antidepressivi, note saheliane.

Si ritiene che anche il ginseng asiatico migliori le prestazioni sessuali, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Alcuni studi sostengono la capacità dell'erba di aumentare il desiderio sessuale e ridurre i problemi erettili, ma sono necessarie ulteriori ricerche, notano gli esperti del centro.

Sia la maca che il ginseng asiatico sono "adattogeni", nel senso che sono presunti per aiutare il tuo il corpo affronta lo stress, sia mentale che fisico, che può migliorare il senso di benessere e la qualità della vita. L'UMMC osserva che le persone che assumono ginseng riportano un sonno, energia e sensi di benessere migliori. Sahelian osserva che la maca migliora anche l'energia e riduce l'affaticamento, a meno che tu non ne ingerisca troppo e di conseguenza soffra di insonnia.

Si ritiene che sia il ginseng che la maca aiutino con i sintomi della menopausa, afferma Henry M. Hess e Tiffany Farrell nel libro "La menopausa perfetta". La maca può aiutare con la disfunzione sessuale, aumentare l'energia e aiutare a combattere la sudorazione notturna e le vampate di calore, affermano gli autori. Sahelian osserva che la maca può aiutare anche con problemi di ansia e depressione. Per quanto riguarda il ginseng, UMMC nota che questa erba può migliorare l'umore e il benessere durante la menopausa. Tuttavia, pochi studi hanno esaminato il ginseng per i sintomi della menopausa e alcuni studi esistenti hanno scoperto che l'erba non ha prodotto alcun effetto, secondo gli esperti dell'UMMC.