Affaticamento durante una dieta a ridotto contenuto calorico

By Ariana Moretti | luglio 29, 2019

L'affaticamento da deficit calorico è un effetto collaterale comune della dieta troppo zelante. Nel tentativo di perdere peso, cerca di stabilire obiettivi modesti in modo da mangiare abbastanza per soddisfare i tuoi bisogni energetici.

Ciotola di insalata verde con avocado, rucola, pomodorini e semi di girasole
      Assicurati di fissare obiettivi modesti in modo da avere abbastanza energia.     
Credito immagine: Foxys_forest_manufacture / iStock / GettyImages       

Avvertimenti contro le diete da collasso

Molte altre ricerche è necessario per valutare la sicurezza e l'efficacia delle diete ipocaloriche, avverte

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