Benefici dei semi di lino per la pelle

I semi di lino sono un alimento a base vegetale composto principalmente da acidi grassi omega-3, un nutriente noto per fornire una moltitudine di benefici per la salute. L'olio di lino è la fonte vegetale più ricca di omega-3, contenendo oltre 116.000 milligrammi per porzione da una tazza. L'olio di semi di lino non è raccomandato per cucinare poiché si rompe troppo rapidamente. I semi di lino e l'olio di semi di lino devono essere conservati al buio e in frigorifero.

Lino il seme è noto per essere molto alto nell'indice antinfiammatorio. Ciò significa che l'irritazione della pelle, l'infiammazione dei tessuti e il rossore possono essere ridotti al minimo. Inoltre, le eruzioni cutanee possono essere ridotte. Le condizioni croniche come la rosacea, l'acne, la dermatite e la psoriasi possono essere attenuate. Gli acidi grassi Omega-3 sono noti per aumentare la velocità di guarigione delle ferite cutanee.

Gli acidi grassi essenziali presenti nei semi di lino aiutano a mantenere la pelle idratata e dall'aspetto levigato. I semi di lino aumentano la produzione di olio naturale del tuo corpo, secondo il dottor Jeffrey Benabio, dermatologo. Gli acidi grassi sono necessari per mantenere la pelle morbida. L'uso dei semi di lino può proteggere e idratare la pelle. La tua pelle è protetta in tre modi. In primo luogo, quando si utilizza una crema idratante contenente semi di lino, le sostanze irritanti di tutti i giorni non entrano nei pori. In secondo luogo, l'acqua viene bloccata nella pelle quando si applica l'olio di semi di lino direttamente sulla pelle. Terzo, si previene la perdita di acqua attraverso la pelle. Migliorare il livello di idratazione della pelle può ridurre al minimo la comparsa di rughe.

Mantenendo la pelle idratata, i semi di lino aiutano a prevenire la disidratazione della pelle. L'effetto idratante dei semi di lino può aiutarti a evitare una pelle dall'aspetto opaco. La pelle secca è un precursore di una varietà di condizioni della pelle come psoriasi, eczema e segni di invecchiamento. L'olio di semi di lino può essere trovato in una varietà di prodotti idratanti per la cura della pelle sul mercato.

L'utilizzo di semi di lino, o olio di semi di lino, nella cura della pelle fornisce un rimedio tutto naturale. Strofina delicatamente l'olio di semi di lino sulla pelle o mangia i semi di lino ogni giorno. Puoi aggiungerli ai tuoi piatti principali prima di servirli, usarli come condimento o spuntino su di essi. I semi di lino non sono noti per causare reazioni o irritazioni cutanee a differenza dei processi chimici.

Gli antiossidanti presenti nei semi di lino hanno la reputazione di combattere i radicali liberi. .com. Questi radicali liberi possono prevenire o rallentare il "danno ossidativo". Questo può portare a una varietà di tumori, come il cancro della pelle. Includendo i semi di lino nella tua dieta, il National Institute of Health afferma che puoi proteggerti e riparare i danni del sole causati dai raggi ultravioletti.