Alimenti e sostanze chimiche che irritano la vescica

L'irritazione della vescica può verificarsi per una serie di ragioni, tra cui condizioni come vescica iperattiva, cistite interstiziale e calcoli vescicali.

Alcuni alimenti e sostanze chimiche possono potenzialmente aggravare l'irritazione della vescica, provocando sintomi come la necessità di urinare più frequentemente, difficoltà a trattenere urina e / o dolore quando si svuota la vescica.

Alimenti e sostanze chimiche dietetiche che irritano la vescica variano da persona a persona, quindi potrebbe essere necessario sperimentare per trovare quelli che ti danno fastidio. Consulta il tuo medico se avverti irritazione alla vescica per determinare la causa e le migliori opzioni di trattamento.

La caffeina è un comune irritante della vescica. Caffè, tè, bibite gassate e bevande energetiche sono tra le migliori fonti alimentari di caffeina. Alcuni antidolorifici da banco, in particolare quelli commercializzati per alleviare il mal di testa, spesso contengono anche quantità significative di caffeina.

Si pensa che la caffeina irriti la vescica aumentando la quantità di urina prodotta e possibilmente aumentando l'eccitabilità del tessuto muscolare nella parete vescicale, come osservato in un febbraio 2013 International Urogynecology Journal rapporto di studio. Se sei particolarmente sensibile alla caffeina, potresti voler limitare la quantità di cioccolato nella tua dieta in quanto contiene anche caffeina.

Le bevande gassate, tra cui bibite e acqua gassata, possono potenzialmente irritare la vescica e contribuire a sintomi correlati. Uno studio riportato nel numero di luglio 2003 di BJU International che coinvolge tra più di 6.400 donne ha scoperto che è stato associato bere bevande gassate con un aumentato rischio di vescica iperattiva e incontinenza da stress - urinare un po 'quando starnutisci, tossisci, ridi o ti sforzi .

Non è chiaro perché le bevande gassate potrebbero irritare la vescica ma i ricercatori ipotizzano che zucchero, caffeina e dolcificanti artificiali, coloranti o conservanti in queste bevande potrebbero essere possibili colpevoli, come osservato in giugno 2013 American Journal of Epidemiology articolo.

Le bevande alcoliche, tra cui birra, vino e liquori duri, esercitano un effetto diurettico sul tuo reni - nel senso che ti fanno produrre più urina. Questo effetto può aggravare i sintomi associati all'irritazione della vescica.

Mentre bere piccole quantità di alcol potrebbe non causare problemi per te, un'analisi degli studi che valutano l'effetto del bere sui sintomi correlati alla vescica ha scoperto che bere pesantemente ha aumentato il rischio di questi sintomi, come riportato in un novembre 2017 Journal of Urology articolo

Alcuni frutti e succhi potrebbero provocare sintomi di irritazione della vescica. I mirtilli e il succo di mirtilli rossi possono potenzialmente irritare la vescica, forse rendendo le urine più acide. Gli agrumi e i loro succhi sono stati segnalati anche per scatenare sintomi di irritazione della vescica in alcune persone.

Non è chiaro il motivo per cui gli agrumi potrebbero causare irritazione alla vescica, sebbene un articolo di recensione BJU International del giugno 2012 affermi che è è improbabile che sia dovuto all'acidità delle urine . Altri frutti che potrebbero provocare irritazione alla vescica in alcune persone includono papaia, melone, uva, nettarine, kiwi, ananas, fragole e frutto della passione.

La maggior parte delle verdure sono considerate compatibili con la vescica ma alcune potrebbero essere irritanti in alcune persone. Secondo la Interstitial Cystitis Association, probabilmente potenziali criminali includono peperoncini piccanti, cipolle crude, rafano, sottaceti, edamame, fagioli di soia arrostiti e crauti.

Pomodori e prodotti a base di pomodoro, come salse e zuppe a base di pomodoro, possono potenzialmente scatenare sintomi di irritazione della vescica. Come per la frutta, non è chiaro il motivo per cui alcune verdure si dimostrino irritanti mentre altre no.

Alcune persone con irritazione alla vescica trovano che il cibo piccante aggrava i loro sintomi. Ciò è particolarmente vero per gli alimenti che contengono spezie piccanti, tra cui pepe di Caienna e peperoncino, peperoncino in polvere, polvere di curry piccante, chiodi di garofano e / o paprika.

Potresti anche evitare alcuni condimenti e ingredienti, in particolare salsa di soia, salsa tamari, aceto, ketchup, senape, salsa Worcestershire, inteneritore di carne e glutammato monosodico (MSG) .

MSG è un esaltatore di sapidità che si trova in una varietà di alimenti confezionati e trasformati, come zuppe in scatola, condimenti per insalate e alcuni snack. MSG potrebbe anche essere utilizzato nei pasti al ristorante e cibi preparati dal negozio di alimentari.

Alimenti che contengono dolcificanti artificiali e sostituti dello zucchero, tra cui aspartame, acesulfame K, saccarina e stevia possono potenzialmente provocare sintomi di irritazione alla vescica. Questi dolcificanti si trovano in una vasta gamma di alimenti, come bevande dietetiche, yogurt leggero e dessert surgelati a basso contenuto calorico.

Altri alimenti identificati dall'Associazione cistite interstiziale da evitare a causa della loro potenziale per peggiorare l'irritazione della vescica include:

• Pasta in scatola o miscele di farina di riso
  
• Salumi, come salumi e peperoni
• Salsiccia, hot dog e pesce affumicato
• Prodotti caseari trasformati
• Cubetti di brodo e polveri, minestre e miscele per immersione